【导读】
姑娘们，一个夏天过去你们是不是又黑了好几个色号？海边度假、考驾照、逛街shopping，就算是随便在路上走两步，也已经阻挡不了我们渐渐黝黑的皮肤！
作为亚洲女生，皮肤偏黄的姑娘更是不在少数，又黄又黑，不知道到底咋办了。。。
还是让中医来恢复你的好气色！
皮肤怎么才能白亮？
如果平时皮肤还算白亮有光泽，被晒黑后大可不必担心，只要身体的津液水平上来了，慢慢也就恢复之前的肤色了。
但是很多人的皮肤一直是黄暗的，在女性身上常见，嘴周围、眼睛、整个脸、手都是黄色的现象，同时伴有嘴唇呈粉丝，指甲都是白色的。
为什么会出现这些现象？
这都是因为长期血不足、长期脾胃功能差、脾胃虚寒，生化之源出现问题导致的。
立秋之后，如何补血补津液？
立秋之后，为什么要补津液？
《黄帝内经》上说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”。
上焦之气把人体水谷精微布散到全身，充养皮肤身体，润泽皮毛，这个过程就像是雾露之气慢慢地温润的一个过程。
秋季，五行属金，五脏中属于“肺”，肺为华盖，肺主肃降的能力下降，就像天上不下雨，地面很容易干枯。
立秋之后，天干物燥，不光身体容易缺津少液，皮肤也是非常“饥渴”！！
立秋之后如何美白？
身体整体津液水平足了，皮肤自然能白皙有光泽！
食疗法：
①多喝大米粥，可加入生姜、大枣和胃气
大米粥具有补充津液，健脾和胃的作用。
②参杞大枣汤
津液的生成离不开脾胃功能，“脾统血，主运化，为气血生化之源”，参杞大枣汤能够恢复脾胃之气，补血补津液哦！
组成：黄芪 红参 枸杞 大枣 生麦芽 肉桂
经方法：
最后基本的补血方——四物汤合四逆汤
参考剂量：当归60g 川芎45g 白芍60g 生地90g 附子30g 干姜45g 炙甘草30g
另外，女性宫寒是影响女性变白的大敌，宫寒的背后是脾胃虚寒，脾胃是气血生化之源，气血不足，肤色容易暗黄。
治疗宫寒的经方——温经汤
吴茱萸 三两 当归 二两 芍药 二两 川芎 二两 人参 二两 桂枝二两 阿胶 二两 牡丹皮 二两 生姜 二两 甘草 二两 半夏 半升 麦冬一升
参考用方：温经汤的原方药物组成比较繁琐，临床上一定要根据具体的身体情况具体化裁方药。
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