我似乎看到了我拖着这病躯窝在自己屋里，整个屋里充满了毒气，我整个人都像个怪兽充满着毒气行走在街上，和人相处时，那个毒气多少会漫延到别人身上，更多的是喷向自己。
我前天的那篇文章自己看了下，今天再听课我突然惊觉，我也只是还在抱怨他们没有任何改变，我也没有做出任何实质性的改变，我还是只是在挑他们的毛病看到他们的问题而已。我的我执依然很重很顽固，我说我弟顽固，但的的确确我也是，争吵的时候，我也只看到对方的顽固，而看不到自己的。
然后我又回忆起，从业以来的所有和同事争吵不愉快的画面，似乎都是因为我的我执，我强烈地在捍卫着我的想法我的信念，以及我那隐藏得很深的对别人的评判，猜疑不信任。
而我的我执为什么这么重？
生命的成长，归根结底是意识在进步，我们需要发展自己的意识，需要将自己从母亲的怀抱中分离出来，从家庭中分离出来，并与其他人区别开来。然后，逐渐成为真实的自己。
据心理学家Nick Wignall称，要想获得幸福与成功，就离不开认识并提高自我意识。我之所以不快乐不幸福，就是因为没有意识到什么是提高自我意识，尽管我是一个自我意识非常强烈的人，但囿于原生家庭对待我的模式和太多限制性信念导致我一直在对抗模式里，与我想要的期待的不同，我就开始对抗或逃避外界。而这就导致我意识的停滞不前。
这形成了我即使走出原生家庭这样一个环境，也在依然在使用的与外界相处的模式。我又看到了我心田里的荒芜匮乏单一，我都种了些什么在自己的心田，准确地说是原生家庭的环境种了什么，得到了今天的果。我又明白了种子法则。
课程里有句话，是日本的经营之神松下幸之助说的，“像我这样才能的人在这个世界比比皆是，我之所以能成功，其中关键一点就是对禅的领悟，对禅的领悟，正是反复的观照与觉知，持续练习觉察，这个能力就是一切其他能力的底层基础。”
意识的本质是自我觉察。
个体意识的成长有四个层次，分别为自我意识、他人意识、组织意识以及宇宙意识。（具体的想看就点击上面的字这个链接，去原文看。）
每个独立的个体都需要与他人合作，才能点亮自己，展开生命。而合作的基础，是要培养他人意识。缺乏他人意识的生命是蜷曲的、愤怒的，也是孤独的。
我看到他人意识的时候，我知道了我缺乏这项，我平时只要跟人相处就会愤怒，所以后来就独处，虽然很多时候我也觉得自己是讨好型人格，老好人，不好意思拒绝别人，我实际还是没有平衡好这些意识。
关于家庭这个，我显然也是缺乏了。这次回家也是母亲突然说出这个话，让我有了这个意识，她说我总是不为这个家做事，考虑事。我当时就说，我活着不是单是为了这个家，一天天转着你们转，我也有自己的事要做，首先我得是自己的，我的出生不是为了这个家奉献和付出，我首先要活出自己的，我才有能力为这个家做什么。
或许这个观点有些人看，是比较自私的。但我始终觉得，我不是这个家的从属品，母亲自己是这样的人，所以她要求我也是，我一旦没达到，所以她就老是否定我指责我不为这个家考虑付出奉献。
我想，因为我的情绪内在需求一直没被满足过，所以我一直在跟他们要安全感，要认可，他们一直没给过我，正因为如此，我才更不想为这个家做什么。
我知道了整个的矛盾，我要有我的自我，母亲他们从来都没有自己的自我，自己的爱好，在他们的原生家庭中他们也被这样教育为整个家庭付出没有自我。而没有自我，是不对的。
看到这里，我也缺乏这个心理弹性。缺乏平衡的能力。我之前一直使用的是心理空间这个词，在懂自我觉察之前，我就隐约觉得我没有空间让真正的我的想法发挥出来，在每个当下，就那样过去了，过后就又开始各种懊悔，当时怎么能那样做呢，怎么能那样说呢？充满内在自我指责的声音。
为什么没有这个这弹性心理空间呢，还是原生家庭带来的模式，父母不会，除了指责否定把负面情绪扔给我，我就开始接收他们扔过来的负面垃圾，开始在自己内在发酵，成倍积压形成“我很差、我不值得，我不配，我不被喜欢，不受欢迎。”的自我评价和信念。充满了自我怀疑不信任自己的能力。
然后就形成做什么事都会看他们眼色，寻问他们的意见和确认，没有自己的思考。
所以人这一生最终就是要找到原本的自己，真实的自己，不被外在限制的自己。不断追求更高的意识层次，看见生命的真相。
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