重新编程你的潜意识，改变旧观念

文：Herman 时间：2023-01-03 全文共：1520字，阅读需要约：4分钟。

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当我们的焦点聚焦在错误的时候，就会有更多的错误发生。事情进展不顺利的时候，我们专注于表达不满。当事情往好的方向发展的时候，我们却没有表达感激之情。举个例子，人经常感到不开心的原因，是他只盯着别人有而自己没有的东西。而很少因为自己拥有的东西而感到感恩。

因为前面提到的专注产生吸引力，人们会被自己的催眠节奏定律困住。仅2%的人能跳出习惯思维重新审视自己的行为。很多人无法摆脱底层思维，是因为都是在无意识的状态下获得的。对于所获得的东西也会归因于运气，而不是努力。只顾眼前的东西，而跳脱不了催眠节奏定律。

这里会再现人们思考问题的过程，然后再试图去改变。对一件事思考的起点的是想法，想法可以是外界给的，也可以是你自己选择的。比如我最近一直在苦恼，为什么有些人似乎不费什么劲儿就能写出高赞高阅读的文章。而自己几乎每天都在努力写，但却很少人看。

接下来想法就会引起情绪变化，我每次想到这个问题的时候都会感觉有点沮丧。感觉在做很多无用功。这时候想法在你脑子里还只是一个观点，你可以喜欢，也可以否定。

但随着时间的推移，这种坏情绪就会让你坐立不安，产生焦虑。想法就慢慢变成了信念，真的开始相信自己没有天赋，无论怎么努力都达不到别人的水平。

如果说，这时候的信念还不足以影响你的行为，让你困住不想改变。那接下来，被称为网状激活系统（RAS）会被信念编程，促使你为这个信念寻找证据。而寻找证据的过程通常是在无意识的状态下进行的。你会自动过滤掉其他的信息，而专注于这个信念。

比如我在浏览知乎的时候，看到==只需要3个月，就能让你实现通过写作变现== 这样的帖子就会给我留下很深的印象。同时，会每天盯着自己文章的阅读量，暗示自己写的东西真的不受欢迎。而这就会变成一种确信。你会开始坚信这件事，而陷入催眠节奏定律。这时候就很难再改变了，会随着时间不断地被强化。

比如有些人一辈子都害怕水，坚信自己一旦掉到水里就会被淹死。而且看到的新闻都是每年因为溺水而死亡的人数有很多。

人在对一件事产生自己的理解，会经历三个阶段，从想法到信念，再到不断搜集证据到确信。还以上面的例子，现在接收到的想法是我能通过写文章传递价值给别人。对这个想法注入感情，变成了小小的信念。

接下来，必须有意识地编程RAS来搜集证据。看到自己半年来的进步，看到读者的反馈，看到粉丝的数量翻番等等。然后信念变成了一种确信。在经过反复不断地重复，而加强这种确信。我们总是无意识地表达不满，而不是对好的事物表达感激。

尽管每天还是会有人取消关注，但应该忽略他们。不要让这些因素成为影响坚持下去的阻力。这就是自我重新编程。

不得不说Quazi的这个视频还是蛮有说服力的，让人开始反思自己的思考过程，不至于被一些很容易占上风的坏情绪带偏，然后还进行了无意识地编程，并被这些程序驱动形成确信。如果要改变这一切，应该从情绪和想法相互作用的时候就开始，越早越好！

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