负面情绪的应对

华灵子  2020-7-2

凡事有三种以上的选择。

负面情绪，

一些人选择压抑它们，

一些人选择清理、清除它们，

一些人用ABC理论，从事件、情绪，找出中间影响的信念，改变中间信念，

一些人选择转念，舍弃低能量，换高能量，

一些人选择只是觉察，不对别人释放，不对它们生什么反应，任它来来去去，

一些人选择把它们视为信号，问问它们对自己有什么提醒，感谢它。一种顺流而为的做法。

一些人选择好奇地探究它，追溯它的源头，感应最初的心结，疗愈那最初的心结。

负面情绪，分两种情况，

要处理事务时，一般人可以不认同它，转念，做好事务， 

空闲时候，再去接纳，感受它，长久需要这样。

内在所有东西，都是想帮我，想我好，都是爱我的。

感谢它们！感谢小我！

让元神和小我有互相理解的良好关系

内在能量，也就可以充沛地流动。