红枣党参桂圆茶

 

原料：党参2根    红枣10个    桂圆肉8粒   生姜2小片

 

做法：

 

1.党参和红枣洗净后用清水浸泡20分钟，桂圆洗净，生姜切片备用。

 

2.全部食材加入汤煲中，再加入清水1500毫升（约6碗），大火煮沸后转小火煲45分钟即可。

 

3.煮好后装在保温杯中，代茶饮用。

 

超级啰嗦：

 

**刚生完宝宝的新妈妈，在月子期间都可能会有心慌气短，气不够用，没劲儿的感觉，这时候就可以让家人煮这道茶喝，不光能够补气养血，还能安神，改善睡眠。

 

**党参能够补中益气，养血生津，而且滋补的效果比较平和，相比人参，党参更适合需要进补但脾胃又虚弱的人群。

 

**红枣和桂圆除了能让这道茶的口感喝起来更好，还能补血益气和安神，一般这道茶喝几天，就能感觉到身体的变化，连气色都跟着变好了。

 

**因为红枣和桂圆都有甜味，所以这道茶不需要放红糖，月子里也不用每喝一种东西都放红糖，但是姜最好不要省略，暖胃驱寒还能促进血液循环呢。