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2025.01.11 河南
引起头皮屑较多的原因很多,如洗发精不洁、饮食不当、烟酒刺激、睡眠不足、油脂分泌过多、季节变换等。头皮屑过多,平时一定要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太甜的食物,否则会加重头皮屑。洗头时不要把洗发露直接涂在头皮上,要在手上搓出泡沫在头发上,以免对头皮造成刺激,另外可以多吃些鸡肉、猪肉、糙米、牛奶、鸡蛋等食物,对头皮屑多的情况有一定的改善作用。
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