夏季失眠多因心火旺盛，妙用此物可以轻松化解

严格地说，莲子心几乎是一种万能的去火药。

《本草再新》中说，莲子心“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”。可见，它善于倾泻主要脏腑的湿热。其中，泄心火的效果最好，对于心烦、失眠、口渴、遗精、舌尖疼痛、舌面赤红、目赤肿痛，都很好的效果。

现代医学常用它来降血压、缓解便秘。就普通人而言，连续3天以上出现心烦失眠、口渴眼干现象，就可以用莲子心调理。3克泡茶即可。但是，脾胃虚寒、大便稀薄的人不要用。

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