一 周 · 书 单 第010期
在成年人的世界里，没有容易二字。因为伴侣不忠，家务缠身，孩子不听话，被婆婆挑三拣四等等，女人常常感到生活太难。
所以常常有人发出这样的感叹——为什么偏偏是我不幸福。
不幸福的原因千奇百怪，但都无外乎人们对健康、情感、金钱以及荣誉的执着追求。追求外在事物的完美，往往会带来与他人的比较而忽略了自己内心的快乐。
内心的幸福感和快乐感，才是保持人生长久安好的动力。你之所以感到不幸福，是因为忽视了良好心态的作用，拥有下面这3种心态，你将感受到它对于幸福感的影响。
1
内心坦然
你若坦然，这日子也过的坦然，一切无关其他，只在于自己的心境——《甄嬛传》
人不幸福，多半是强迫自己做到完美。现实中有太多可供比较的事情，比如容貌、财富、成就，一旦发生比较，内心的平衡便被外界干扰、打破，陷入无限循环的追逐中。
总有人会在追逐当中摔跟头，挫败感让他感到失望，生活也充满了不顺，幸福也就无从谈起了。
面对这种情况，学会坦然，是一种对内心的妥协。
坦然意味着接纳现实中存在的一切，好的坏的，我们通通包容。对待不顺心的事，没必要把目光一直聚焦在它身上，而忽略了四周还有更好的风景。
内心保持坦然，就像一条没有坑洼起伏的公路，平远而顺遂。我们感受到的不悦和不幸福，其实就像是道路上的石子，带着坏情绪上路，走起来自然觉得痛苦不堪，步履维艰。
把内心的小石子扫干净，将它堆置在一个角落里，为自己的好心情让出一条大路，那便是坦然。
生活幸福，无关其他，只在于自己的心境。保持内心坦然，能免去你内心对于外在事物的执迷，坦然面对生活的起伏，任他有滔天巨浪，我自巍然不动，平和地笑对人生。
2
内心豁达
只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去——《钝感力》
历经人生风雨而不倒的人，一定是心境豁达、乐观开朗的人。
前央视主持人倪萍，在荧屏前光鲜亮丽的她，其实遭受着常人难以体会到的痛苦。她的婚姻并不美满，两段失败的婚姻，一个身患疾病的儿子，直接改变了她人生的轨迹。
为了给儿子治病，她几乎倾尽了自己所有财力和心力，熬了整整十余年，儿子的病治好了，倪萍却容颜不再，腿上也落下毛病。
尽管如此，她依然保持着乐观豁达的心态，她选择继续出现在荧幕前，主持寻人节目，用自己的豁达与亲和力，去感染那些离散的人们。
豁达的人明白，既然现实是惨淡的，努力保持内心豁达，笑看人生风雨，我们才能安然度过每一个日日夜夜。
在现实中，我们常常因为不顺心的事而感到痛苦，影响了生活原本美好的模样。内心强大的人，豁达乐观，即便身处困难，也不降低对生活品质的要求。
三毛与荷西在生活拮据时，仍不忘买上鲜花，为生活增添芬芳和鲜艳。
把生活中让你感到不悦的事情忽略不计，搁置一旁，回归到生活的本质——寻求幸福和美好，人活着才有盼头，否则那些让你斤斤计较、难以释怀的事情，就像利剑悬空，时刻威胁着你的生活。
内心豁达，把一切看轻了，人活着不那么累，幸福感自然会从内心生发出来。
3
平常心对待
生活对谁都是公平的，保持一颗平常心，踏踏实实对待生活的每一天，每一人，每件事——《岁月神偷》
在奋斗中感受不到幸福的人，他们带着一颗执迷的心，定下了不切实际的目标，妄想一步登天，达到别人难以企及的高度，却忽视路是用双脚走出来的。
当行动的结果跟不上思想的步伐，那种心理落差就会像瀑布一样冲击着内心，坏情绪随之而来。
于是生活受挫的时候，有的人会抱怨命运不公，难以接受不满意的事实。
其实，生活对每一个人都是公平的，它给我们提供了均等的时间，每个人都会在特定的时间发挥自己的人生价值。
外在条件的不同，并不是生活对你不公，只是每个人要走的路不一样，不必强求自己站在与别人相同的起点。
平常心，就是要求我们尊重事物的发展规律，顺应外在变化，保持内心的稳定。
捧着一颗平常心，踏实地走在自己的人生道路上，慢慢累积幸福感。
幸福感的累积，离不开我们脚踏实地。一步一步地前行，不仅能让你回顾过去的足迹，总结出成功的经验，更重要的是，你可以欣赏沿途的风景，感受成长的变化。
能在人生三万多个日子中，每天品尝到一点幸福，累积一辈子，也是一番不朽的成就。
一颗平常心，保护我们在生活中安稳前行。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
人生路漫漫，这三种心态教会我们追求内心的幸福：
遇到障碍，要坦然面对，轻松上阵；
遭遇挫折，要学会豁达，接受现实，追求内心的平和；
面对差距，用平常心对待，尊重规律，做最好的自己。
愿你保持内心平和，处变不惊，保持对生活的热爱，对幸福的追求！
今 / 日 / 话 / 题
你觉得自己不幸福的原因是什么？
欢迎留言分享
热爱阅读的人，更会品味生活。
简知平台新增【动态】入口！
内含每日读书、美文杂谈、话题互动、
学员书评、大咖带读等精彩栏目
快点击下方小程序，一键收获最新资讯
联系客服
