《遇见心想事成的自己》的作者是张德芬。她是华语世界首席身心灵畅销作家。研究身心灵成长励志多年。这本书通过讲述平民百姓阿南寻找人生秘密的童话故事，告诉读者如何通过培养心想事成的能力，来实现自己的目标和梦想。
首先我们要正确地认识“心想事成”。作者在书中的序里面告诉我们“心想事成”应该是每个人与生俱来的能力。但是现实中却总是事与愿违。为什么？原因有二：第一，我们从小到大的教育都很注重实践，却忽略了心灵的力量。没有人告诉我们应该如何梦想成真。第二，我们填塞了很多错误的信念在潜意识中，它们都会阻碍我们成功。
其实，很多人和故事中的太后一样，对“心想事成”存在着误解。认为“心想事成”就是坐在那里什么也不做，什么也不说，只要想着自己的愿望，愿望就会实现。但其实他们并没有掌握“心想事成”真正的秘诀。
心想事成的原理是让我们确立正面的信念，进而影响我们的思想（即看待事情的角度），产生积极的情绪，采取切实有效的行动，最后让行为产生好的结果。以此实现我们的目标。
前文已经提到，心想事成是一种通过学习就可以获得的能力。于是我把它的具体步骤整理出来了，如下：
第一步：设定正面的信念
作者张德芬说，我们从小到大在周围环境中吸取了很多观念，其中有很多观念是错误的，由于从小它们就埋在我们的潜意识中，如今成了影响我们意识和行动的信念，并成了我们实现目标的拦路虎。
但是我们可以采用“先泻后补”的原则来清除对你有害的人生信念和人生模式。冥想静默是一种很好的方式，它能帮助我们检视生活中那些妨碍你快乐、幸福、成功的信念。当我们发现它们的存在时，要想方设法地把它们从我们的心灵中“泻”出去。我们要坦然地接受负面情绪和想法，正视它们，并用对你有利的信念来替代它们。
你可以采用“自问自答修正法”，先说出自己错误的信念，再用正用面积极的信念来修正。比如，你今年想学习理财，一年存够10万。通过自问自答，你发现自己如今对钱的态度是“鄙视”，你认为有钱人都不是好东西。因而你给自己设定了一个新的信念：钱本身没有错，关键在于使用它的人的品质。
这种修正法就是帮助你给自己的旧信念换上“新衣服”，让你习惯性地从乐观的角度去看待事情。这有利于你身上的正能量的增长，并积极主动地关注目标。
第二步：发愿
你必须清楚地知道自己想要什么，再说出梦想宣言。梦想宣言要实际并且清晰，同时列出你想实现这个目标的原因。例如：小王希望在30岁前能拥有300万，因为他希望享受财务自由带来的轻松愉快。
在说出自己的愿望时，你必须要非常相信自己会实现，甚至已经实现了。这并不是在勉强宣告你的目标已经实现了，而是在表明你有心想要做到这件事。如果连你自己都不相信这个目标会实现，那么你在行动上也不会积极地回应它。其实，这种想象自己已经实现梦想的方法已经有很多人在实践了。在刷INS的时候，我看到一个台湾女孩说自己的愿望是通过健身练出欧美人的身材，于是她把自己想要变成的样子画了出来。一年后，她果然实现了自己的目标。
这听起来好像很神奇，但确实有依据。当你清楚地知道自己想要达到什么目标时，你便会把注意力和焦点放在自己想要的东西上，进而不断地朝着目标行动。
第三步：感恩
当我们写下了自己的愿望以后，就要想想目标实现的情境，身临其境地去感受每一个细节。同时在我们感受美梦成真的时候要感恩。因为感恩可以扩大正面的感觉。特别是当你发现自己每天都有进步的时候，一定要立刻感恩，这会让你主动去关注生活中对你实现目标有帮助的事情。
根据吸引力法则，我们的意志、思想都是有能量的，它们就像磁铁一样。如果你身上存在着很多好的思想和正面的情绪，那么你吸引过来的也会是相同频率的人和事物。
如果你觉得自己内心有太多负面的情绪，不知道如何做到感恩这一步骤。那么我建议你在每天晚上睡觉之前想想今天接收到的正能量，每天感恩3件事。养成这个习惯以后，你会发现你的生活中充满正面情绪，而这对实现你的目标很有帮助。
第四步：接受
在我们采取了相应的行动之后，要做的就是放下，静静等待结果，让事情自然地发生。在这方面，我一个闺蜜就做得特别好。前阵子她一直在考研，临近考试的时候，看到周围一些朋友都有考前综合征，吃不下饭也睡不着觉。我很担心她会出状况，但是她却特别镇静，说自己全力以赴了，剩下的就顺其自然。
写到这里，“心想事成”的所有步骤就说完了。虽然我们知道了“心想事成”的原理和步骤，但是也不能盲目地运用它，因为它还存在“陷阱”——心想事成后可能要付出巨大的代价。我们一心想要实现自己的目标，但是当目标真正实现了的时候，我们反而承受着更大的压力和痛苦，而且意识到这种状态并不是我们内心真正想要的。最常见的就是一心想要变成有钱人的人，他们没日没夜地工作，努力朝着社会上层的阶梯攀爬，当自己到达顶点的时候，却发现家人朋友因为被自己冷落而离开了，以前那种内心安宁的状态如今已经被恐惧、忧虑等负面情绪替代了，每天早上都是被噩梦吓醒的。
所以，我们在发愿的时候一定要问自己：这真的是我想要的吗？我为什么一定要实现这个目标？通过这种自问自答的方式，我们能挖掘出内心更真实的想法。
作者:路筱茉，简书推荐作者。专注于写书评影评。
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