思维能决定人的行为，同时概念的形成也需要思维力。但同一个事情，不同的人有不同的感受，促使了人有不一样的行动，这个与其形成的概念有关。
用深一层的思考力发现行为
打比方，对于“阅读”这个词，A认为阅读可以提升自我，而B认为看见文字就枯燥无味，想睡觉。所以在行动上，A比B更愿意阅读。但很少人深究其原因，也就是进一步去思考，为什么自己会喜欢（不喜欢）阅读呢？
这可能与当事人的对阅读这个词概念形成的经历有关。A在孩童时候接触书本是有趣生动的图画，而且在识别出书本的图画时能得到父母的赞赏，使他形成阅读有益的概念。而B在孩童时候并没形成阅读的意识，直到上学时才第一次接触书本，强硬、填鸭式的学校教育使他对阅读留下了枯燥、机械式、任务式的概念。这种概念一直影响着B的行为。
大多数人对早已形成的观念习惯，并不深究其原因，只停留在思维的表层，按直觉行事。不同的概念形成，会导致我们有不同的行为，而改变这些概念，需要有深一层的思考力，用“为什么”进一步发掘其原因，重新认识纠正过来，才能向目标迈进。
当然，可能也有朋友说，喜不喜欢阅读是个人爱好，也很正常吧。的确是，但某些“爱好”的错误形成会造成影响，来看下一个案例。
明知不可为而为之
有朋友A告诉我，他明知玩游戏会影响工作，可是一直却戒不了。他也意识到需要找更有意义的事，例如好好工作，发展事业这个目标去取替玩游戏，但收效却不大。而且最近他发觉，随着时间推移，玩游戏的热情已降低了很多，没有初期那么狂热了。但这并不意味着能戒掉，仍然不时地想打开手机玩几把，往往一玩就两三个小时，最后还是影响了工作。该怎么办？
1、来自大脑的错觉
人在有压力、无聊的时候，大脑会想办法如何让自己快乐起来。而游戏一开始带给人的刺激和快感让大脑印象深刻，所以第一时间，大脑就会促使人去追求这种快乐，于是拿起手机，打开游戏的一系列动作就轻易而举地完成了。
A想要改变这种状况，其实已经是思维改变的第一步。接下来他需要做的是进一步的思考 ，为什么自己想要改变？玩游戏会为自己带为什么不良影响 ？当下一次，大脑再次奔向手机的时候，stop，A需要和它沟通了：游戏已经不能为自己带来原有的强烈快感，而且还会产生一系列的影响 。其实大脑是讲道理的，只要是事实，它也可以被说服的。（为避免自己忘记，这些最好记下来）
2、进一步思考：有意义的事（目标）
A的目标是“好好工作，发展事业”，而这个目标不够具体化，可以进一步思考：我希望自己的事业达到哪个层次的高度？为什么要这样定？我能得到哪些好处？它为我带来的满足感和成就感体现在哪些方面?把这些记来下，并在大脑产生冲动的时候告知它。
3、不是用有意义的事取替游戏，而是如何实现有意义的事
它们的区别是，前者的关注点仍然在游戏，而后者关注点在规划未来。把关注点从如何戒游戏转成对未来的规划，才真正使自己的注意力集中放在如何实现自己的目标上。
而且玩游戏其实不是罪恶，偶然玩一下是适当放松。如果过分关注把游戏戒掉，反而更容易失败了。
4、不停的反复练习直至养成新的思维习惯
大脑如肌肉般是可锻炼的。一开始可能仍然不停地想上游戏，但随着每次与其进行第1和第2点的沟通，会慢慢形成新的思维习惯，从而改变大脑（通过仪器可检测出大脑能形成新的神经模式），随之我们的行为也会得到改变，逐步脱离游戏，向真正的目标进发。
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