什么是内在强大？如何同你的内在沟通？

内在强大是指一个人的内在的能量状态呈现平和、自信、快乐！充满创造力和想象力！对生活充满希望！以积极的心态活在对未来美好生活的前进的路上！内在强大表现为生命能量的高频，基本表现为生命基础能量的稳定，生命内在能量的良好运行和生命艺术能量的全面启动和开发！

人的生命运行的一个事实：人是一个充满灵性的能量体！一切都是靠能量运行的！而人的思维本身就是能量的表现形式，思维方式分为逻辑思维、形象思维和灵性思维。其中灵性思维的能量是最高的，也就是我们常说的生命艺术能量。如果我们拥有了灵性思维也即拥有了生命艺术能量，我们的内在将呈现真正意义的强大。不论你的工作领域是什么，灵性思维、灵感都是取得卓越成就的关键。例如，只有富于灵感的城市设计者，才能创造出一幅真正有生命力和活力的城市规划图；只有富于灵感的建筑师，才能设计出有创意的伟大建筑；只有富于灵感的营销人，才能设计出打动人心的营销方案；只有富于灵感的艺术家，才能创作出震撼心灵的作品。

灵性思维作为最高能量形态，具有以下特征：

（1）具有很高的条理性，判断准确。

（2）具有很高的敏锐性，处于高度感知状态，直觉能力强。

（3）具有极强的创造性。

思维的质量是人类行为质量的总根源，生命艺术能量是人控制自己命运的制高点。

艺术家都是灵性思维，一个真正的生命艺术大师必须进入灵性思维，拥有生命艺术能量才能真正拥有无限的创造力，内在才能真正强大！

如何同你的内在沟通

潜意识在我们的内在，起着重大作用。 感情与情绪是潜意识的代言人，与潜意识密切相关。

潜意识像小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。它负责人的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定、越对它表示欣赏感谢， 潜意识就做得越起劲，越会与你配合。

与潜意识沟通的第一步就是：平静。方法是深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀）。深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。

第二步，注意力放在身体的感觉上，甚至感受到血液的流动，心脏的跳动，想象那里就是潜意识中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，那那里直接当作作潜意识亦可。

与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识，潜意识就会拒绝和你的沟通。

用潜意识来调整负面信念，先学会用与潜意识沟通，用心地表达对它的爱与感谢。

建议语言如下：

潜意识，你好。感谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。

爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我，爱我。

在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。

常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。

我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。

（如果这时，你的内心有一份情绪出来，记住，情绪是潜意识给你回馈。如果是正面的情绪，就对它表达更多的爱与感谢。如果是负面的情绪，就对潜意识说：'你给我的信息，我接到了，请你再我一点时间，我正在学习如何爱你的过程中'）

今天，我已经意识到了，你对我的重要性，我愿意从现在开始学习爱你倾听你的信息，学习和你的力量结合在一起，我正这个过程中。

我爱你，谢谢你的聆听。再次感谢你对我的照顾和爱。我爱你。

这样的沟通，如果能感觉到潜意识的回应，或许是一份感动，或许是一份情绪。就可以运用一些方法来调整自己。如，做接受自己法等。在做完调整后，也要再一次对潜意识表示爱与感谢。

平常最好能养成与潜意识沟通的习惯，每天休息前对它表示这一天对你的爱和支持。

对很满意的言行和收获表示感谢，而可以提升的地方，对你可以意识到自己可成长的空间表示赞赏。

爱上你的潜意识吧！去感受到生命中那份强大力量的支持。慢慢的，生命将变得真实、从容，充满爱与被爱的喜悦。