你是不是天天都很忙，＂忙死了＂已经成了你的口头禅。
可是一年一年就那么过去了，自己还是一事无成，房子，租的；车子，低配的；想娶的女神嫁给了别人；想嫁的高富帅孩子都可以打酱油了。
可是就是有另外的一些人，生活和工作能可以安排的井井有条。就是分的清工作和生活中的轻重缓急。就是生活的特别舒心，特别惬意。
先看一下下面的例子吧。
葛文德是一位作家，还是一家著名杂志的特约撰稿人、美国顶级医院的著名外科医生、哈佛大学副教授、世界卫生组织顾问。他还创立了一个非营利组织，在全球为贫困地球提供外科手术需要的一些东西，他有三个孩子，教育的都很成功，他还写了三本书，都很畅销。而且他还定时安排跟孩子们一起听音乐会，跟妻子外出度假。
葛文德的人生无疑是非常成功的，我们还听说过不少这样的人，他们的一天好象不是365天，他们不需要睡觉，他们就是那么成功、而且还游刃有余，让我们普通人羡慕、嫉妒。
他们到底是如何做到如此高效的呢？
《高效的秘密》是美国著名作家查尔斯.都希格的新书，他联系了包括葛文德在内的很多成功人士，还接触了很多心理学家、神经学家、政府官员领域的高效人士。
在书中作者总结出了这些成功人士8个最重要的，关于高效的秘密。就是激发动力、团队合作、保持专注、设定目标、掌控力、做决定、创新和获取并应用数据。
按作者的说法，只要通过一些简单的训练，就有可能让我们更加积极，让我们的效率大幅提高，帮我们成为更好的自己。
大脑中有个部位叫纹状体，是大脑的传出中间站，可以把前额叶等负责决策的脑区指令传达给负责运动和情绪功能的基底神经节，神经学家相信，纹状体可以帮人们把决策转化为行动，对于调节情绪有重要的作用。
匹兹堡大学的研究员们做过一个实验，让实验者参加一种猜数字的游戏，实验者躺在核磁共振仪里，从电脑屏幕上能够看到1-9之间的数字，在数字出现之前，让实验者猜数字是大于5还是小于5，然后按下不同的按钮。
研究员发现，无论是猜对还是猜错，他们的纹状体区域都会发亮，说明只要是在猜测的过程中，纹状体就处于活跃状态。
后来，研究员们把游戏改为前半部分由实验者自己猜数字，后半部分由电脑帮他们猜，实验结果发现，前半部分他们的纹状体同样会发亮，而电脑猜的时候，纹状体就没有任何反应了。
其实，这个实验是经过研究员们特别设计的，所有人在猜数字的时候，无论如何选，都是一次对，一次错，电脑选择的时候也是完全一样的，而且研究员们也告诉了人们这个设定。
可是只要自己参与了猜测，参与的人就会乐在其中，有人甚至可以连续几个小时乐在其中，更加不可思议的是，还有受试者要求拷贝游戏回家继续玩。
为什么人们对明知有结果的事情还会这么有兴趣呢，其实是因为只要是自己在猜测，就更象是一种挑战，而一旦电脑帮着做决定，挑战就没有了，兴趣也就消失了。
这个实验充分说明，人们在进行选择的时候，结果其实没有那么重要，选择权才是最重要的，因为是自己在做决定，所以就会有乐趣，如果有人帮助做决定了，立刻就没有意思了。
想一想我们在玩牌的时候，如果完全是自己玩，就会兴致勃勃，而一旦边上有人开始指指点点，或者被同伴抱怨玩的不好，很快就会兴趣索然。
在电影《盗梦空间》中，为了让年轻的继承人顺利的接受建议，他们进入了他的梦里，种下了 一个种子，然后让他自己去想，让他以为是自己想到的答案。
所以，即使你只是一个普通人，做着枯燥的工作，只要能改变一下工作的方式，让自己感觉到自己是有掌控力的，那么过程也会轻松愉快很多。
例如，你需要回10封电子邮件，那么，你不必按顺序来回答，你可以从中挑选一封来先回答，或者自己重新按某个标准列个顺序，再回答。
如果你必须完成一个报告，你可以从自己比较喜欢的部分开始，例如先画一个自己很擅长的图表，先完成一个很好看的柱状图。
《高效的秘密》这本书通过大量试验告诉我们，只要在某一个点上，你是有掌控力的，那么你的工作热情和工作效率就会完全不同，你的纹状体区域都会发亮，你的工作状态就会完全不一样，是不是很想马上试一试呢。
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