核心提示
随着中招考试临近，我市初中毕业生正在紧张冲刺备考。在最后5天时间里，如何调整心态，高效复习提高成绩？有何备考技巧攻略？本报特邀资深一线名师，和即将出征的学生及家长一起分享考前冲刺的注意事项和复习“锦囊”。
中考须知
今年中招考试将于6月25日至26日进行。
由于中招体育考试成绩由50分提升到70分，中招学业成绩总分由去年的680分提高至700分。
考试科目中，语文120分，历史50分，物理70分，化学50分，数学120分，思想品德70分，英语120分。其中英语笔试100分听力20分。历史和思想品德科目实行开卷考试，考生可自带参考资料。
温馨提醒
调整作息
稳定心态
离中考还有5天的时间，此刻的考生们一定有些紧张吧。一线老师们提醒考生，中考是选拔考试，它一定是立足于基础知识，考察你的综合运用能力，而不会偏难或偏怪，所以经过三轮复习的我们现在要做的就是相信自己，完善自己，调整好状态，考出自己的水平。
最后几天，良好的休息很重要，但不要一味地补觉，过度放松，也不可过于紧张，疲惫不堪。老师们建议，每天定好作息时间，安排好复习的科目及时间，让自己有事可做，按部就班地完成计划。这样做，不仅可高效地完成最后的复习计划，而且可以有效地缓解考前过度的紧张。要相信自己，经过系统、全面、高效的复习，一定可在考试中取得满意的成绩。
考场上，特别温馨提醒：“纵览全卷，做到心中有数；认真审题，理清题目要求；先易后难，科学利用时间；关注分值，合理构思答案；检查修改，查漏补缺完善。”
心理咨询师
为考生减压“考前减压方式有三种：肌肉放松法、呼吸放松法和想象放松法……”昨日，文化路街道农大社区邀请国家二级咨询师为河南农大附中350位即将踏上中招考场的学生做减压放松心理咨询。
本报记者 党贺喜 摄
语文：
夯实基础 勤看作文“考前5天，是复习的最后冲刺，合理安排利用，可起到事半功倍的效果。”郑州外国语中学九年级语文组备课组长梁永艳说，到了这个时候，基础知识的复习都已经进行了很多遍，可仍然不要掉以轻心，还应该在考前把古文、古诗、字词、名著及文学常识都再看一遍，提高熟练程度。
在前几轮复习中，针对中考不同的题型，学生们总结了不少的答题方法，这个时候，就应该在考前把答题方法再好好看一遍，梳理答题思路，尤其要注意这两年新出现的题型。力争做到答题思路清晰，答题格式规范，答题方法准确。
同时，将《中考必备》《考前预测卷》及平时练习时出现的错题再好好看一看，弄清失分原因，提高答题准确度。要勤看作文，坚持每天看1~2篇好作文的习惯，以拓展视野。对已经修改好的作文再熟悉一下，做到胸有成竹，到考场时有事可写，有情可抒。
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