行房可以射也可以不射，养生派倾向于交而不泄，或者男女同时到达。如果不射，就是最大的养，下面几条可以不做。如果射了，能量出去很多，如果想快速恢复，有以下几点建议，都是陈伯老师长期体证过的：
第一，早早抽出来，趁着还硬。古人房中术里“七损八益”讲“活出”，如果在里面时间长，变软了再出来，就是“死出”。“死出”是损，“活出”是益。
第二，堵住耳朵，或用手指吸气。
射完之后，出来的有看得见的精液（阳），也有看不见的精气（阴）。根据道家炼炉理论，行房时间长短决定了出来的是气多还是液多，时间久炼精化气了，气在体内多，出来的液多，因为气更重要（《黄帝内经》曰：阳化气，阴成形），重要的留在体内，渣子出来了，所以损耗并不大。
道教还有不传之秘那就是堵住耳朵眼，阻止随精液出去的气留在体内。因为肾开窍于耳，有坐过飞机耳朵疼的都有体会，那就是肾气虚。当肾气足了后，就不疼了，前几天我就体会了一下，这就是我发的圈写的体会：
另外，根据《人地大同》理论，行房过程中释放的大量能量，形成了强大的能量场，就在身体周围。会手指吸气法的人，可以边躺着休息，边伸出手指吸气（吸能量）。这种激活场，男女都可以吸，呼呼进气，足见能量场强大。（不懂勿喷）
第三，晨勃补药。行房会释放大量能量，一般会自然恢复，越年轻恢复的越快。但如果连续作战，就会透支。透支意味着“见底”了，如果靠自然恢复就要很久，具体多少天看年龄。
很多男人不到40岁性能力就开始下降了，过了50岁一个月才能硬起来一次，60岁左右几乎就没有性事了，夫妻从此变成“老伴”，就是身体处于透支状态下又雪上加霜，而且还长期如此！
孙思邈说，人过四十须知房中术。又说，过了四十须服药饵补之，因为身体机能不比年轻人了，恢复的慢。保持性能力，就是在延长生命，看男人性能力的指标就是看晨勃有没有以及硬度（能被晨勃硬醒是好样的）。所以天天晨勃，天天一柱擎天，就是最好的性能力保持，也就是在延长生命，是最大的养生。
因此，根据自身情况，一般行房时间在晚上九十点之间（男人养生三大忌：早酒晚茶黎明色。早上不要行房），射空后迅速补药之，则第二天早上又是一柱擎天，如果能保持一辈子，那也是个长寿星了，呵呵。
陈伯老师坚决反对吃壮阳药，尤其是吃了就去行房，然后又去射空的做法！为什么呢？道理不言自明！别人天天在养生，这种天天在透支，不可能不早衰，不可能不阳痿，身体本来没反应就是需要休养生息，而你却用强效药物强迫他调动其他元气过来到生殖器，然后又把它释放掉！
就算是晨勃补药也不要经常吃，管住出口比任何补药都重要，补满后自己养才是根本。再次强调，事后是补，事前就是纵！不可不慎！
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