（1）
三思而后行是依据第二条理念“每个人都有自己的思考能力”得来的。
这是埃瑞克·伯恩在提醒我们，为人处事要首先启动“我好，你也好”的心理定位。
三思而后行是一种能力，我们叫它思考力。
说到思考力，我们首先想到的是成人自我状态，
其次还会想到思维这个词。
那么问题来了，当一个人处于成人自我状态时，他的思维是什么样子的呢？
一个人的思维方式有3种：有害思维、有效思维与无效思维。
有害思维的实质是主观的否定，
无效思维的实质是主观的怀疑，
有效思维的实质是客观的分析。
（2）
为了便于理解，我举例说明。
你犯了一个错误，领导批评了你几句，你会怎么想？
有害思维想的是：
或者我真的很笨，这点事也做不来，我不适合这个工作！这是否定自己。
或者“领导就跟我过不去”，这是否定他人。
无效思维想的是：我是不是不适合做这份工作啊？这是在怀疑自己。
有效思维想的是：错误原因出在哪里？用什么方法来解决？怎么样做才能保证以后不犯同样的错误？这是在进行客观分析。
程社明博士在《职场论语》一书中说道：“一个人的成功，与有效思维出现的频率和持续的时间成正比。”
所以，我们发现有多人成功就成功在有效思维上了，
而很多人失败，不是失败在了有害思维就是失败在了无效思维上！
了解了思维，我们会发现：当一个人呈现成人自我状态时，他的思维通常是有效思维。
（3）
下面，我把心理定位、思维和自我状态三者结合在一起，用一个案例系统解释一下。
某小区是没有物业管理的，每天上午都会响起此起彼伏的小贩（卖东西的、收废品的等）的叫卖声，对此你有什么样的反应？
第一种：很烦，恨不得骂人。这是启动了“我好，你不好”的心理定位，呈现的是负面的控制型父母自我状态，使用的是有害思维。
第二种：自己真没用，抗干扰能力真差！连小商小贩的叫卖声都能影响到自己。这是启动了“我不好，你好”的心理定位，呈现的是负面的适应型儿童自我状态，使用的是无效思维。
第三种：这简直是噪音！这个破小区啊，也没人管管！我真的受够了！怪就怪自己无能，没钱换房子。这是启动了“我不好，你也不好”的心理定位，呈现的是负面的适应型儿童自我状态，运用的是有害思维。
第四种：挺有趣的，各种方言轮番上阵。这些人生活也挺不容易的，与之相比自己是多么幸福啊；上门服务挺好的，要不自己还得跑腿。这是启动了“我好，你也好”的心理定位，呈现的是成人自我状态，运用的是有效思维。
（4）
通过分析，我们掌握了三者的内在联系，
所以，建议大家在行事前，一定率先启动“我好，你也好”的心理定位，
保持在成人自我状态里，用有效思维进行思考、分析和判断。
这样会使结果更加科学合理。
本文出自《拐点沟通》一书，作者孙安达，转载此文请注明来源和作者。
孙安达，一名倡导职场心学的培训师，潜心研究TA理论和阳明心学的应用之道（沟通力、领导力和职业生涯成长），以提升员工职业素养和促进企业生态健康为己任。欢迎企业或机构预订孙安达老师2017年版权课程，联系孙老师请加他的微信号：andasun318。
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