养肝排毒，肝病专家建议，这几种东西要多吃，可预防肝炎、肝硬化

肝脏对于人体来说是非常重要的，并且本身又是非常脆弱的。肝脏在身体中，主要起到了排毒和分解的主要作用，但正是如此，肝脏也很容易受到毒素的侵害，进而出现皮肤发黑、发黄等症状，对肝脏的健康造成严重损伤。

如果大家在生活中，皮肤出现这两个症状，很可能是你的肝脏出现了问题，需要及时养肝排毒了，今天就给大家说几种常见的食物，帮助大家养肝排毒。

蒲公英

在中医上，这是一种常见的排毒食物，能够有效的修复肝细胞，并且对于在生活中经常酗酒的人们来说，能够发挥出很好的效果和作用。此外，据相关调查研究发现，蒲公英对于肝炎、肝硬化有着一定的缓解效果。

蜂蜜

蜂蜜不仅味道甘甜，同时还能有效的缓解我们身体中的血液环境，这样对于肝脏来说，能够起到全面的保护作用，为肝脏的新陈代谢提供能量基础。此外，还能刺激肝脏内的组织实现再生，从而达到修复肝脏的目的。

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