大多数高血压患者都知道我们日常生活中的许多成分有助于降低血压。 芹菜具有最明显的降血压作用。吃芹菜的最好方法是挤压芹菜汁，喝更有降血压功效的饮料。然而，今天的迷你编辑器将向你介绍一种具有比芹菜强100倍的减压效果的成分。看完之后，记得告诉你周围的人。
虽然茼蒿也是一种常见的蔬菜，但我们不吃很多次。通常只有在涮火锅时才吃。在古代，茼蒿被称为“皇帝菜”。茼蒿似乎有许多功效。
茼蒿含有大量的营养成分，包括维生素、胡萝卜素和身体每天所需的各种氨基酸。食用茼蒿可以起到养心安神、降血压、健脑、活血化痰的作用。
茼蒿含有挥发油，此外它还含有胆碱和其他物质，因此可以降血压和健脑。茼蒿中含有的营养成分对人体免疫有一定的影响。适量食用茼蒿可以提高人体免疫力。
因为它具有降血压的作用，所以应该更合理地使用它， 尤其是在有高血压患者的家庭中。推荐食用方法:香菇炒茼蒿
配料:茼蒿150克，鲜菇100克。洋葱，水淀粉，2克盐。
练习:
1。首先将茼蒿洗净，切成段备用；将新鲜蘑菇去根，洗净，在沸水中彻底漂白，捞出切成丝备用。
2。将镬放在火上，倒入适量植物油，翻炒至油温达到70 %，加入洋葱、茼蒿和蘑菇丝，翻炒。
3 .用盐调味，用水淀粉增稠
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