咨询热线：18045646225 55512302 行程亮点 ▲住宿：拉萨全程五星洲际 ▲用餐：豪享西藏美食，臧餐，石锅鸡，五星酒店自助 ▲景点：米拉山口，鲁朗林海，林芝，苯日神山，雅鲁藏布大峡谷，嘎啦桃花村，色季拉山口，布达拉宫，大昭寺，八廓街，羊卓雍措，西藏博物馆 ▲品质：五钻品质，无任何自费
西藏一块可供灵魂歇脚的土地；一个充满传奇与神话的地方；一个无数颗凡俗疲惫的心想要抵达的归宿；一个一生中一定要去的神秘景点，每个被世俗纷扰的心灵在这里都可以找到最原始的体悟……
而我特以此行程，带您一窥天堂的真面目，告诉你怎样减轻多数人惧怕的高反……
出游前两个月就开始翻阅各种资料，咨询去过西藏的前辈，为西藏行程做攻略，但困扰我的并不是景点，而是可怕的高原反应，为此我不惜重金购买了许多高原反应的药物：红景天、携养片、参片、葡萄糖高糖等等，是否有效请看下篇……
6月2日我们一行10人从哈尔滨出发前往拉萨，在北京转车，6月4日下午14:50顺利抵达了拉萨。
刚登上开往北京的高铁，我就把准备的全部“弹药”搬了出来，每人一袋、每人二片，就开吃开喝上了……；到了晚上换乘直达拉萨的火车，车刚一启动我真的好兴奋，心想这要不是在火车上这么多人，我一定要高歌一曲《我要去拉萨》，同一节车厢上的年青人就比我大方了许多，完成了我的心愿，让自己的小心脏着实激动了几下。火车途经中国最大的内陆湖——青海湖，这湖真的很大，时速130公里/小时的火车跑了快1小时，还没有离开青海湖边；经过了美丽的措那湖；车窗外的雪山、经幡、湖泊、牦牛、羚羊让我又有了一些小激动，随之而来的小发现让我第一次感受到了高反：一袋独立包装的咖啡，成了一个充满气的，快要爆炸的气球棒引起了我们大家的注意，于是大家把自己身上带的所有独立包装的物品全部找出来，结果发现各个如此，酸奶鼓鼓的、面包鼓鼓的、小零食鼓鼓的、瓶子里装的化妆品也都鼓鼓的一打开噗的一下，崩了一身液体。这时大家的身体也有了一些微妙的变化，头有些疼、肚子鼓鼓的、有些人甚至出现了恶心、拉肚子的现象，这时的海拔已经到达2000多。夜晚快到格尔木时车厢里来了一位藏族医生，告诉大家这些都是高原反应，属正常现象，到了格尔木列车会定时供养，大家就会慢慢缓解。
这一路上列车经过了海拔2000米，4000米，3000米，5000米，3000米的高度。6月4日上午看倦了沿途风景的我们已经被高原反应和长途跋涉弄得身心疲惫，不敢急走，不敢快说话，保存体力，保存血液里的血氧含量，列车晚点2小时抵达了拉萨车站，头和眼睛还是有些涨，肚子鼓鼓的，下车后一股新鲜的空气加之兴奋的心情立马缓解了一些高反。接我们的导游告诉我们现在是海拔3600米，大家慢慢走，到酒店马上休息，当天不要洗澡洗头，多饮水，多吃水果（酒店准备的苹果太好吃了，我们自己带的水果里梨是最受欢迎的水果，也是缓解高反最有效的水果——亲身体会）很快就会缓解的……
抵达了酒店这里的一切让我立马对这次行程的期待又提高了一个档次，这岂止是豪华，用奢侈来形容下榻的酒店一点不为过！什么高反，什么疲惫好像跟我们没关系了。火车上的方便面，面包，火腿肠，让我们倒了胃口，大家不顾导游的反对决定晚上出去吃顿正餐，回来后有人洗了澡，洗了头；我还是很听话的吃了我的高反药，立马上床休息了，宽敞明亮的房间，软软的大床、加湿器和供养机让我舒舒服服的睡了一个好觉……
抵达拉萨的第二天我们开始了正式行程，早上酒店的早餐着实又让我激动了一把。这里要特别补充说明一下，我们10个人的团队里最小年龄35岁，最大年龄72岁，五男五女，有平日里身体好的；有我这样的平日身体就不怎么地的；有临行前刚点完阿奇霉素的；有前些年去云南玉龙雪山被背下来的；大家出发前已经完全没有了高原反应，今天的行程主要是在车上，近期前往林芝的道路正在修建，因此一路颠簸，但车窗外变化的风景，忽远忽近的雪山，成群的藏牦牛，加之专业导游绘声绘色的讲解（导游至少具有国家导游中级职称），给我们的车程增色不少。抵达鲁朗林海时已是下午了，由于海拔4000多，在加之长途车程，同行的一位微胖的姐姐有些心脏难受，头疼；70多岁的老人还好就是有些胸闷气短，但是身后近距离的雪山和远处南迦巴瓦峰（中国最美山峰）还是吸引大家下车参观、照相。置身林海中，植被释放的氧气也给我们些许舒服的感觉。下山后海拔2000多米，植被丰富，有山有树有河流的林芝，让我们感受到了不一样的西藏，两个字“舒服”。晚餐的特色石锅鸡，我一个人喝了六碗汤，可想它的美味了……
第三天，林芝出发前往雅鲁藏布大峡谷，苯日神山，观看佛掌沙丘奇观是一天比较舒服的行程，让我记忆犹新的是峡谷景区的自助餐（我是不是个吃货啊，怎么到处都注意吃呢？）这里要特别说明一下，我们所有线路行程里的雅鲁藏布大峡谷并不是真正的大峡谷，而是峡谷景区的入口处，真正的大峡谷要徒步（只能徒步）26天抵达“墨脱”才能看得见，因此很多人觉得雅鲁藏布大峡谷景区“坑爹”是不对的。行程中的遗憾是这一天由于雾太大，没有观测到南迦巴瓦峰，据说能看见南伽巴瓦峰一个山尖的人是有福之人，看见两个山尖的人是大福之人，看见四个山尖的人是佛祖转世，我一个都没看见，这也是我要再次西藏之旅的一个重要原因……
第四天，林芝回拉萨又是一个长途车程，中途我们去了嘎啦桃花村，一个春季桃花盛开的藏族村落，美丽的卓玛带我们到她家做客，喝酥油茶，品尝奶渣听她绘声绘色的讲解藏家文化，学习简单的藏族医学，等我们听的聚精会神的时候，她把她的最终目的搬了出来——卖藏银用品，虽然作为游客我们有了些许不悦，但是对于我们的收获，对于她真诚的付出，我们也买了一些简单的饰品，表示对她的尊重和回报。
第五天，布达拉宫、大昭寺、八廓街。今天的行程虽然是在海边3600米的拉萨，但是由于我们此次行程吃的高端，住的高端，每天晚上还有补养时间，因此大家早已没了任何高原反应，由于布宫和大昭寺都是不允许拍照的，所以跟增添了一份神秘，但是这种神秘绝对是名不虚传，让您不虚此行，简单概括给大家留些悬念和向往：激动、“中毒”、宏伟、壮观、神秘、惊奇、耐人寻味、巍峨、辉煌、别致，华丽，价值连城、依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，横空出世，气贯苍穹、独一无二，绝无仅有，巧夺天工……
第六天，羊卓雍错、西藏博物馆。今天的行程给我印象最深的有两点，一个是这里司机精湛的驾驶技术，我们东北人总是认为能在雪地开车的司机绝对是一流的，今天我终于领教了人外有人，山外有山，天外有天啊！这么惊险的山路他能开的这么稳，这么安全；另一个是羊湖的美，美得有点让人窒息，美得就像画家笔下的风景。“碧玉湖”、“天鹅池”、“西藏三大圣水湖之一”用这些称呼来形容她一点都不为过，羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童，大活佛会从湖中看出显影，指示灵童所在的具体的方位。（游走了一趟西藏我对这个说法深信不疑——“中毒了”）行程最后一天的晚上，我们在入住的大酒店里美美得吃了一顿自助大餐，大家都喝了酒，欣赏着臧家表演，好像自己怡然成了臧家的主人，适应了这里的环境，适应了这里的生活，几个未尽兴的团友要求我改签机票，把行程再延长几天……
第七天，我们就要启程回家了，大家这才缓过神来，互相问候有没有高原反应，有没有身体不适，可是大家唯一担心的是回家后会不会醉氧啊！写到这里，我只想跟大家说一句，西藏真的不适合穷游啊！
温馨提醒：一定要采取好防晒、防紫外线的措施，团队里有银没有被高原反应击倒，却被紫外线晒伤！！！！！！！！！！！！！！！
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