“虚”的人总是觉得“累、疲劳、犯困、没有精神......”
生活习惯不好: 晚睡
工作压力大: 经常超负荷工作
“寒”的人总感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”
喜吹空调
喜吃冷饮
穿衣不注意保暖,喜露腰、露背
”湿“当寒气越来越重的时候，人感觉身体重与不舒服，去检查身体，也查不出问题
肩颈部的“大椎穴”
前胸的＂膻中穴＂
肚脐部位的“神阙穴”
腰部的“命门穴”
脚底的“涌泉穴”
01
进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦
02
进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”
03
进入的“寒湿气”侵入盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科各种疾病，比如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经，血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等”。举个例子：当我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”的盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以要保护好女性的盆腔一定要祛寒湿！
04
进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状
05
进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状
堵
瘤
癌
亲亲 最简单的预防办法
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→道家泡脚方 --- 活血化淤、疏通肾、肝、脾三条阴经！
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和！
泡脚忌讳：
一忌刚吃饭或空腹泡脚
二忌水温过高，我们的道家泡脚水温控制在40多度
三忌只泡脚不喝养生茶，应边泡边补充，起到身体换水的作用
四忌自作主张，乱放中药
五忌妊娠期妇女、有出血症状的病人不宜泡脚
泡脚时：
上半身不出汗，下身出汗→肾寒；
上身发热，下半身不出汗→气虚。
行动吧！
END
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