7月22-31日甘南青海大环线10日深度游

走进青海，您的灵魂会被震撼；走进青海，您会沉醉其中，走进青海，您会觉得生命变得充实起来……

对于每一个热爱旅行的人来说，大西北总有一种神奇的魔力！

   那是因为：世界上再也找不到第二个地方可以一面冰川雪岭，一面草原花海。   有着“世界屋脊”美称的青海，是值得一生眷恋的地方。这条游览线路上涵盖了丹霞、雅丹、山地、沙漠、绿洲、盆地、草地和戈壁八大公开，同时也具有山青、草绿、湖蓝、雪山白、雅丹红、大漠黄河油菜花金黄七大常见的自然颜色。去过大西北的人，都感慨：去一次大西北环线，相当于十次旅行。确实如此，大西北的一路风光，觉得让您体验到史无前例的视觉盛宴，恍然间，以为自己走进一场梦境。   出发吧！去一次青海！天空之境的景色，绝对值得你任性一回，两回，三四回……

   如果你依然很迷惑，那么你可以好好看看那里究竟有多美~

【活动领队】糖块18640080122  

【活动性质】休闲旅游  结伴同行

【交通工具】火车飞机自主选择，建议火车出行(动车+卧铺），去程26.5小时，回程21小时左右，西宁进兰州出，比直达车节省了一半时间。建议自己网上买票(网上买票比窗口提前2天，而且60岁以上老人优先出下铺)。车次或航班报名后提供。

【费用】

7月22-31日(团费4030元)

【费用包含】

包含当地包车费+门票费用：【门票包含卓尔山+区间车+扁渡口+区间车+张掖丹霞地貌+区间车+嘉峪关关城+鸣沙山月牙泉+莫高窟+水上雅丹+区间车+茶卡盐湖+青海湖+贵德国家森林公园+区间车+塔尔寺+区间车+讲解费】+7早餐+7晚宾馆住宿+纯玩导游费+司陪补助+保险。

【优惠政策】

（如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者，请在领队买票之前出示，我们会现场退还相应费用）

【费用不含】不包含沈阳到西宁，兰州到沈阳的大交通费用；不包含门源观花台门票和区间车(看开花情况)，不包含茶卡盐湖小火车费用（可选），青海湖景区内骑行费(现场报名），不含青海湖游船费和区间车费（可选）；不包含正餐费用。单房差（行程住宿按照双人标准间安排，尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价）

【不含正餐】大西北和沈阳饮食习惯不同，团餐浪费钱吃不好，所以根据以往的西部行程经验，行程内不安排正餐，每次正餐时间都会安排大家到美食场所，自己选择可口的饭菜或食物，这样丰俭由己，不浪费，吃的好。

【报名须知】写清姓名+身份证号码+电话号码+有无优惠证证件名称（假证后果自负）

报名电话：

糖块18640080122  

行程亮点

1、科学设计大交通，火车往返车程减少一半时间，今天沈阳出发，明天上午就到西宁。

2、西宁进兰州出，全程不走回头路，当地纯玩8天。

3、全程住宿当地准四优选酒店，休息好。

4、全程只含早餐，正餐丰俭由己，不花冤枉钱。

5、大环线景点全，不走冤枉路，增加常规线路没有的游人罕至的水上雅丹，天下黄河第一清的贵德黄河，独家增添翡翠湖景点，青海湖环湖骑行等项目，走三处丹霞，不一样的风景，不一样的玩法。

6、景点汇总：20处
门源青石嘴观景台：观赏高原50万亩油菜花，6月底陆续开花，7月份是盛开期。
卓尔山：摄影者的天堂
阿柔大寺：深藏祁连山中的圣地
扁都口：祁连山的骄子，大自然的绝笔！
张掖七彩丹霞：世界10大神奇地理奇观，全球25个梦幻旅行地。
甘州小吃一条街：汇集了来自全国各地的特色小吃
嘉峪关：天下第一雄关，万里长城最西端关城
瓜州：河西重镇
莫高窟：素有“东方艺术宝库”之称，千佛洞
鸣沙山月牙泉：大漠戈壁中一对孪生姐妹，茫茫大漠的奇迹
柴达木盆地：青藏铁路的咽喉，也是青藏线的必经之地，中国三大内陆盆地之一
敦煌雅丹：堪称“世界仅有的大漠地质博物馆”，中国最大，世界海拔最高的雅丹地貌群
水上雅丹：意大利游客探险中发现的，世界最大的水上雅丹风貌景观。是一处隐藏在青海的绝世美景

大柴旦翡翠湖：天空之境上的一颗绿宝石

茶卡盐湖：中国的天空之镜（一定穿上艳丽服装拍一张属于自己的）
青海湖日出：最美的高原日出
青海湖环湖骑行：让天空湖泊更加靓丽的骑游
黄河日落：天下黄河贵德清
贵德国家地质公园阿什贡七彩峰丛景区：高原“小江南”之称塔尔寺：中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地

简单行程

第01天：沈阳-西宁
第02天：西宁——门源——祁连县，住宿：卓尔山  餐饮：含早餐，

其他自理
第03天：祁连—阿柔大寺——扁都口观景台——张掖丹霞景区
住宿：张掖宾馆标间  餐饮：含早餐，其他自理。
第04天：张掖——嘉峪关——七里镇
住宿：七里镇宾馆标间  餐饮：含早餐，其他自理
第05天：敦煌——莫高窟——鸣沙山——自由活动
住宿：敦煌宾馆标间 餐饮：含早餐，其他自理
第06天：敦煌——柴达木盆地雅丹地貌——水上雅丹日落——大柴旦
住宿：大柴旦宾馆标间   餐饮：含早餐，其他自理
第07天：大柴旦——茶卡盐湖——黑马河，住宿：青海湖湖畔酒店，餐饮：含早，其他自理
第08天：青海湖日出——青海湖环湖南路骑行——贵德黄河大水车日落
住宿：贵德酒店标间  餐饮：自理
第09天：阿什贡国家地质公园——塔尔寺——兰州---北京，住宿：火车   餐饮：含早餐，其他自理
第10天：北京--沈阳

详细行程安排

第01天：沈阳-西宁

沈阳北站出发，动车5小时到北京，北京西换乘直快卧铺，一路风景，一觉醒来便到了兰州。

第02天：西宁——门源——祁连县，住宿：卓尔山  餐饮：含早餐，其他自理

亲们不要着急，不在兰州下车，这样可以减少5个小时大巴车的颠簸，10.40火车直达世界屋脊的青海省西宁市。换乘伴随我们8天的旅游大巴车，开始我们愉快的旅行！

乘车前往门源。一路上已经开始有大片大片的黄色花田摇曳在天边，让人不由得开始遐想祁连山脚下的万亩油菜花是怎样一种浩瀚。途径黑泉水库、达坂山隧道，抵达青石嘴观景台。

阳光下，金灿灿的油菜花海（7月盛开期）在祁连山和达坂城之间的宽阔河谷中尽情绽放，如一条金黄色的地毯从脚下一直延伸到远方。远处的祁连山脉雄伟地挺立着，冷龙岭上依旧白雪皑皑，蓝天、白云、高山、大河、森林……在种种高原景物的衬托下，就像是一幅气势磅礴的天然画卷。

午后，前往祁连县，抵达后直奔神往已久的卓尔山，西沉的太阳将万丈光芒投向山谷，映红了对面牛心山上的皑皑白雪，四周青稞苍翠，丹霞红土棱角分明，渗透着耀眼的霞光。卓尔山是摄影者的天堂，丹霞、牛羊、优美的地形曲线、远方的雪山……可以拍摄的素材太多太多！今晚夜宿卓尔山。

温馨提示：六月下旬根据当地温度会有小面积油菜花开放，如点点繁星点缀在一望无际绿油油的菜地，绿的让人心醉，可以登台远眺美拍。

温馨提示：

青石嘴观景台不允许大巴车进入。往返3.5公里可徒步，也可以乘坐景区小火车（30元/趟需自理）

第03天

祁连—阿柔大寺——扁都口观景台——张掖丹霞景区

住宿：张掖宾馆标间  餐饮：含早餐，其他自理

早餐后——从祁连前往张掖，沿途绝美的风景随处可见。巍巍的祁连山把无数美景揽入怀中，雪山、森林、草原、丹霞、峡谷、河流，顺着大家的视线铺展开来，仿佛一幅精妙绝伦的天然油画。

顺路拜访身处广袤草原上的静谧寺庙——阿柔大寺拍照留念后继续前行。

一路上，遇到美丽的风景，领队都会在确保安全的情况下示意停车，特别是扁都口观景台，更是要好好俯瞰一下无边的油菜花海。

下午抵达张掖七彩丹霞景区时，正是一天当中阳光最温柔的时刻。胭脂一般的天色，将七彩的丹霞山衬托更加的绚丽夺目。日落前，大家前往四号观景台抢占最佳机位，凭栏远眺，夕阳如火，丹霞如渥。尽情拍照吧！余晖散尽后，前往张掖市区入住。强烈推荐甘州小吃一条街的吴记搓鱼面。

温馨提示：

我们顺序游览景区内的4个观景台，2和3号适合看近景，今年统一合并为2号；1和4号点适合俯瞰全景，4号颜色最丰富，适合观看日落；今年新开放的5号观景台规模比较大，分了下车点和上车点。上车点旁就是张艺谋《三枪拍案惊奇》里的麻子面馆。

第04天

张掖——嘉峪关——七里镇

住宿：七里镇宾馆标间  餐饮：含早餐，其他自理

早饭后——前往天下第一雄关——嘉峪关游览。从关外看去，巍峨雄壮的关城及瓮城一派庄严。几百年前的大青石，依旧在这里默默地承载着历史的厚重。嘉峪关外，是延绵的祁连山脉，远处的山顶可见积雪。

适时集合出发，途经河西重镇——瓜州，之后前往敦煌市郊七里镇住宿。

第05天

敦煌——莫高窟——鸣沙山——自由活动

住宿：敦煌宾馆标间 餐饮：含早餐，其他自理

早餐后——前往敦煌。上午大家前往素有“东方艺术宝库”之称的莫高窟游览参观。莫高窟参观分为两部分，先在数字中心观看球幕电影，再到洞窟参观。球幕电影大概半个小时，分为两个部分，一部分讲述莫高窟的由来，一部分展示代表性洞窟。观看完球幕电影接着前往莫高窟洞窟参观。参观洞窟必须跟着莫高窟的讲解员一路前行，洞窟内禁止拍照。

下午16:00左右集合前往鸣沙山、月牙泉，在这里我们游玩的项目很多：滑沙、骑骆驼……亲近沙漠疯玩到夕阳西下。金黄的沙山上，每当狂风四起，便会发出巨响，而沙漠之中一湾泉水犹如明月，鸣沙山与月牙泉，是茫茫大漠的奇迹。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。游人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会心驰神往。在这里您可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山。抢占一个绝佳的位置，带着你的爱人，在这座浪漫的沙山，张开双臂环拥着月牙泉。伴着沙鸣看日落，便没有什么放不下了。

大家可相约去街上逛逛。夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟临摹画等都是不错的纪念品，感兴趣的队友可以买几个赠送亲友。小伙伴们可以好好徜徉在这座位于西北腹地的文艺小城，敦煌小吃丰富，晚上可以三五相约一起去敦煌夜市品尝特色美食。

温馨提示：

鸣沙山景区内可能产生的自费项目：区间车10元/人次，骑骆驼100元/人次，鞋套租用15元/双，滑沙20元/人次，沙漠越野车200元/辆起，越野摩托150元/辆起，滑翔机260元/架起；沙山上风沙很大、沙子特别细，一定保管好自己的相机。防晒就不用多说了吧，到西北游玩这是必须的！

特别说明：莫高窟景区从2015年7月1日开始，实行网上预约实名制购票参观，而且每天每时段限制参观人次。我们会尽量帮助队员们都订到莫高窟的门票，不过可能会出现因报名太迟造成在敦煌莫高窟门票预约的参观时间不一的情况，如由于报名较晚而引发的此问题，建议队员当天根据莫高窟门票预约时间自由调整游玩顺序，同时因此在敦煌的产生市内交通费用队员需自理，如报名时已经无法预约到门票，将安排参观莫高窟洞窟的特窟（含4个洞窟参观，不含数字中心，会退门票差价）。

第06天

敦煌——柴达木盆地雅丹地貌——水上雅丹日落——大柴旦

住宿：大柴旦宾馆标间   餐饮：含早餐，其他自理

早餐后——8点左右集合前往著名的柴达木盆地，这里是青藏铁路的咽喉，也是青藏线的必经之地。一路上地广人稀，大家能深切地感受到大西北独有的荒凉，翻越海拔3600米的当金山后，进入中国最大，世界海拔最高的雅丹地貌群。奇绝的雅丹在这里形成了一片千余平方公里的奇幻城堡。千奇百怪、蔚然成林的风蚀土丘，给人一种置身大自然雕刻馆的震撼。

更令人称奇的是东台吉乃尔湖水上雅丹，夕阳西下，急速流转的霞光，给曼延的湖水和高耸的雅丹染上了金色的光芒，更加绚丽夺目。

这里据说是意大利游客探险中发现的，真的很美很美，是震撼，也是对大自然的崇拜。这里比著名的西海舰队更壮观，更像舰队。观赏完水上雅丹惊艳的日落美景后，我们乘车前往大柴旦入住。

温馨提示：

今天我们要彻底体验一把大西北地广人稀一路苍凉风景的特点，行车距离较长，因此需要自备路餐。

第07天

大柴旦翡翠湖——茶卡盐湖——黑马河

住宿：青海湖湖畔酒店餐饮：含早，其他自理

早餐——乘车前往大柴旦翡翠湖，这是一片梦也梦不到的仙境，而且远比梦境更瑰丽。历经多年盐业开采，翡翠湖旁边形成了大小不等、形态迥异、深浅不一的盐池，这些盐池又构成一片片独立的小湖。盐池深的，湖水呈深蓝色，浅的，则呈微微的青翠色，湖水在临岸结晶出雪白的盐，恰到好处地为这些翡翠天境镶了白框。他们如同散落的翡翠碎片，与翡翠湖簇拥相依，如梦似幻。

恋恋不舍地离开翡翠湖，乘车前往中国的天空之镜——茶卡盐湖。茶卡盐湖，中国的“天空之镜”，还被《国度旅游天文杂志》评为“人终身必去的55个中央之一”。北依巍峨的完颜通布山，南靠旺秀山，东濒茶塘盆地，是一个丰饶而美丽的自然盐湖。这里采盐的传统不断持续至今，搭乘小火车能够直达采盐现场，欣赏各种盐类结晶，如水晶盐、珍珠盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等。盐湖日出，盐花奇迹、盐雕等，构成了一幅绚丽的画卷。赤脚走到湖面上，和本人的倒影合张影，是每个到茶卡盐湖的最终目的。

下午我们奔赴黑马河，今夜我们就住在青海湖湖畔酒店。天气好的话，夜晚的青海湖会被星空包裹起来。繁星均匀地撒落在暗蓝色的深邃苍穹中。

第08天

青海湖日出——青海湖环湖南路骑行——贵德黄河大水车日落

住宿：贵德酒店标间 餐饮：自理

早起——去看青海湖日出，湖畔的清晨，宁静而又自然。广阔的天空携着若明若暗的微蓝，印在了平静的湖面上，稀薄的云朵在天际肆意伸展。随着旭日东升，青海湖上铺满了碎银一般的阳光，偶尔几只飞鸟掠过，给这静谧的风景增添了几分灵动。

行程很宽松，不用急着赶路。大家可以沿着环湖南路来一段绝妙的骑行体验，慢慢体验青海湖的美和神圣。

下午离开青海湖，经倒淌河前往高原江南贵德县。以浑黄壮阔著称的中华母亲河——黄河，在贵德县境内，却是清碧秀丽，清澈见底，难怪人说“天下黄河贵德清'。抵达后我们先前往黄河水车广场观赏黄河日落。随着红日落下西山，河面上渐渐弥漫起了青烟蓝雾，眼前的一切开始变得影影绰绰，若有若无。

备注：

为什么我们选择这一段环湖骑行？常规的青海湖环湖骑行，约400公里，耗时4-5天，其中只有1/4的路程靠近湖边，绝大部分路面远离青海湖，来往车辆较多，毫无美感和乐趣可言。这次特别安排最美最经典的骑行路段环湖南路东段，不仅临近湖边，而且有自行车专用道。

骑行安排：

1.时间充裕、景色绝美。骑行全程15公里，时间预留2小时，时间充裕，即使没有户外骑行经验的队友也能轻松完成。

2.专业讲解、合理休息。骑行开始前，专业骑行领队讲解骑行注意事项和自行车要领，每隔5公里处有一休息点，会有一个工作人员。

3.团队骑行，安全团结。集体出行，采用“一”字队形。这样不仅能展现野狼团队风貌，更能节省体力。

4.专业领队，一头一尾，保驾护航。我们特别安排一位经验丰富的带队领骑，掌控速度，一个接一个，保持安全距离，最后还会安排一名领队负责收尾，以免掉队。

第09天

阿什贡国家地质公园——塔尔寺——兰州

住宿：兰州宾馆标间  餐饮：含早餐，其他自理

早餐——前往阿什贡国家地质公园，这里是黄河丹霞地貌最震撼的地方，形成于1.2亿年前的奇特地质现象，像一幅浓墨重彩的画卷，静静地守望在黄河之畔。多姿多彩的七彩峰，鬼斧神工般的麻吾峡。都值得一一观赏。

接着前往中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺，欣赏如意八塔，大小金瓦殿，以及塔尔寺三绝：壁画、堆绣、酥油花。

参观结束乘车前往兰州火车站，兰州--北京西

第10天

北京——沈阳

【其他说明】穿：西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。 
防：高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
食：请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。 
禁忌：西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。