阴阳两虚，记好两味药，阴阳双补！
有朋友说自己既怕热又怕冷，这往往是阴液不足、肾阴亏虚，同时呢，还有一个脾肾阳虚的问题。
也就是说，在一个人的身体上，同时出现了阴虚和阳虚，这种情况就要阴阳双补！
该怎么做呢？有没有简单的调理方法？
今天就给大家说个非常简单的养生办法。
选两味药：女贞子和韭菜籽。
其中，女贞子养真阴，韭菜籽温肾阳，取适量，煎水当茶饮，能慢慢地补益身体的亏虚。
当然这个需要长期坚持，而且如果是有比较明显的症状和不适，两种药物的单纯食补效力恐怕有限，不够充足。
最好请医生辩证治疗！
今天分享的小窍门，赶紧记劳！