心烦失眠睡不着，这2味中药材可助你睡眠
第一味药：黄连
它是一种清胃火、清心火的中药，性寒，胃苦。可以有效改善失眠多梦的情况。
第二味药：肉桂
这是一种食药同源的中药，有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效。不仅能 改善睡眠，还能改善眩晕目赤、腰部肛痛等问题。#健康明星计划##失眠##中医#