风池、肝俞、中脘、关元、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、太溪、太冲、行间、侠溪、足临泣、涌泉。

伙伴们可以结合穴位图片，根据自身情况，选择其中的两、三个，用点穴棒或艾条，顺序：先阳后阴、先背后腹、先躯干后四肢、先上后下。

建议使用点穴棒进行温和的刺激，或者使用艾条温通血脉，加强经络的传导，促进气血运行，调畅气机，让我们的身心更加通畅~
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