中医体质：九种典型的体质，你属于哪一种？

舌诊作为望闻问切重要的一环，可以直观的反映出一个人的身体状况。

如果学会了舌诊，日常生活中就能给自己和身边的人进行简单的辩证

未病先治，及时发现问题的苗头。

今天给大家整理了九种典型体质的舌象，和判断体质的方法，大家可以对照镜子测一下。

因图片限制，没有放平和质的判断方法和调理方法，大家可根据以下内容判断一下。

平和质

【舌象特征】：舌色淡红，舌苔薄白

【体质特征】：平和体质是一种健康的体质。

这种体质的人面色红润，饮食正常，睡眠好。

性格开朗，精力充沛，平时也很少生病。

【日常调养】

日常饮食营养搭配要均衡，不要忽饱忽饿的。

多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食油腻辛辣之物。

运动上，年轻人可以适当游泳、打球，老年人则适当散步、打太极等。

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