夏天来了，很多人就有这样的苦恼。

在胳膊外侧、大腿外侧甚至脸颊变都长满这样的小疙瘩，一般都呈肤色或者黑点状，摸起来还疙疙瘩瘩，漏在外面不太美观，因为有点像鸡皮上的小疙瘩，俗称“鸡皮肤”，我们医学上称之为毛周角化症。

鸡皮肤是怎么形成的？

毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成了一粒粒凸起的发红或者褐色小点。一般来说，鸡皮肤的形成与遗传、外界刺激、维生素缺乏等原因造成的。

遗传：很好理解，这种情况下角质层偏厚，这是生理现象。

外界刺激：皮肤干燥、长期脱毛产品刺激、或者紫外线等因素都有可能导致鸡皮肤形成。

维生素缺乏：机体内维生素A缺乏也有能导致形成鸡皮肤。

鸡皮肤如何去除？

其实，鸡皮肤是不影响健康的，不需要特别治疗。但如果觉得影响美观的话，选择外用药即可，不需要特别服用药物，毕竟是药三分毒。

可以晚上清洁皮肤后用15%的壬二酸凝胶薄薄涂一层在皮肤上，停留1个小时左右，清水洗掉，然后涂上保湿的产品，坚持2个礼拜，就会有明显的改善。

①当皮肤变得干燥时，毛周角化症通常会发作或加重，所以秋冬季节要加强皮肤保湿，可以在室内放上空气加湿器，有助于防止皮肤干燥。

②另外剃毛或者蜜蜡脱毛会加重毛周角化症，如想要脱毛，建议选择激光脱毛。平时也可以口服维生素A，或多吃富含维生素A的食物，以保持皮肤滋润。

我是王香兰，专注于在自媒体平台开展皮肤科各类疾病的研究科普传播。您可以关注我，评论或者私信你的问题我都会一一解答，让我们一起提升皮肤病的全民科普程度，保护自身的皮肤健康！

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