男人都渴望可以坐拥天下的同时也能够征服美人，睡到女神是让不少男人都死而无憾的美事。如果你有幸追到了你心中的女神，你肯定是恨不得把全天下最好的都给她，极致的性爱体验也是很重要的一部分。
然而因为肾气不足让自己在女神面前彻底变蔫黄瓜，这临门一脚没踢好，对以后的感情的长治久安是重大的定时炸弹。睡到女神还是先从强肾健体开始吧， 补肾秘籍来为你出谋划策了。
中药茶温肾养肾，营养价值比普通人参高5-10倍。本草纲目记载，须花参可以治疗一切虚症。把须花参泡茶饮，不仅帮助男人补肾，还帮助女人们养气血。可以夫妻同补，一举两得。
中药补肾茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
除了中药补肾茶以外，日常生活中配合一点简单的补肾运动，强肾健体的功效会更加精进一些。
打网球等球类运动补肾益气
肾虚人群需要通过一些运动来提高自身的免疫力，但是由于本身抵抗力已经下降，因此运动强度是需要控制的，打网球，打乒乓球等一些简单的球类运动对于强化肾脏活力是很有帮助的。
打球能够让全身的肌肉都动起来，血液循环是会跟着加快的，肾脏的排毒功能也会更加通畅。另外通过一些简单的球类运动能够舒缓男人的紧张情绪，缓解男人的压力，适当的运动过后，男人的性能力也是会得到提升的。不过当然运动要长期坚持。
按摩肾俞穴强肾固腰
肾脏的亏空一大表现是腰酸腰疼，因此对症下药的一大好办法是强化腰部的锻炼，按摩腰部是舒缓腰部神经的一大妙招。左右两侧的肾俞穴的按摩每天都能坚持是可以提高腰腹部的力量增强腰部的韧性的。
长期坚持血液循环加快，身体也会变得棒棒哒。肾俞穴的按摩自己没事时候就可以做一组，操作起来也比较简单，长期坚持会看到非常不错的效果的。
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