我国糖尿病患者人数目前已突破一个亿，并且这数字还在不断增长中。糖尿病的可怕之处在于，它并不能完全治愈，只能依靠药物和饮食来控制。因此及早发现血糖异常并及时控制，才是对抗糖尿病的关键。
血糖升高，身体会有4个变化。
1、变得消瘦
高血糖患者体内胰岛素缺乏，会导致体内葡萄糖不能够被利用，使得脂肪被分解，从而导致消瘦，并且血糖越高，会消瘦的越严重。
2、身体感觉疲劳
一般出现高血糖患者会时常感到身体没有力气，提不上精神，甚至有时候连走路，爬楼梯都感觉没有力气。
3、多饮多尿
血糖升高，人体为了将多余的糖分排出体外，会出现尿频的现象。尿量增加必然造成身体内水分大量损失，形成身体脱水的病理现象，身体在脱水情况下，通过生理条件反射就会感到口渴想喝水。
4、视力下降
如果感觉自己的视力下降，看人模糊等，不要以为是眼部的疾病，这可能是血糖升高引起的。血糖升高会引起眼部神经损伤，使眼睛容易疲劳，视力下降。
高血糖应如何控制？
1、经常对血糖进行检查
很多高血糖患者应该知道，经常检测血糖可以根据定时的检测结果知道自己的血糖高低，做到心中有数，并配合自己的治疗，可以帮助很好的控制病情。
2、食物降糖：多吃桑叶多糖
血糖高的人日常一定要严格控制饮食，尽量做到少油、少盐、无糖，另外就是多吃一些能有助于降糖的食物，在众多食物中，桑叶的降血糖效果更胜一筹。
桑叶中所含的桑叶多糖，能促进β细胞分泌胰岛素，胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。
除了桑叶多糖外，把桑叶中的桑叶多糖等有效物质进行提纯，再和益生菌发酵得到的发酵液，也是很好的降血糖食疗品，因为桑叶属于药食同源食物，发酵食用效果比普通的食用方式会更直接。
3、不暴饮暴食
现在很多人饮食习惯都不健康，暴饮暴食、饥一顿饱一顿等，都会加重身体各器官的负担，长时间的胰岛工作量变大会造成胰岛功能的损伤，不能正常的分泌胰岛素，就易引发高血糖。
除了注意饮食之外，日常也要注意锻炼，锻炼不但能提高身体免疫力，还能减少心脑血管疾病的发生，减少高血糖的发病率。当然，控制饮食+锻炼+多吃桑叶多糖，三管齐下，才能更全面降血糖。
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