老中医说，立秋之后，这3种水果要少吃，特别是第2种，要不要吃多

一场秋雨一场寒，立秋之后，天气已经渐渐转凉。虽然炎热的天气并没有完全离我们远去，不过在这尴尬的换季时节，恰恰是我们需要注意自身健康的时候。

老中医告诉我说，立秋之后这3种水果要少吃。特别是第2种，很多人都在吃，不要吃多了。

1、桃子

正所谓桃李遍天下，对于桃子大家都不陌生，古往今来关于桃子的诗词歌赋也有很多。是我们生活中，一种很常见的水果。但是老中医提醒我，桃子吃多了会上火，不要多吃。特别是那些肠胃不好，又或者是有糖尿病的朋友，千万不要多吃。要不然会使肠胃负担增加血糖升高。

2、桂圆

桂圆又被称为龙眼，立秋之后，不少人家中都备有桂圆。桂圆当中营养丰富，可以帮助我们滋养气血补益心脾，是一种很好的食物。不管是当水果零食吃，又或是用来熬粥熬汤都非常好。不过老中医说，桂圆吃多了之后容易上火。立秋之后天气燥热，对于那些消化不良的人而言，吃桂圆会加重病情。因此，要忌口。

3、西瓜

做为夏季解暑神器的西瓜，在立秋之后，最好少吃或者是不吃。西瓜属于寒性瓜果，吃多了之后会产生腹泻等症状。

以上就是老中医告诉我的，立秋之后要少吃的3种水果。大家都记住了吗？