把肾透支补起来，坚持做以下4件小事，一起为你的肾“喝彩”

男人，都需要自己有一个强健的肾脏。肾脏是一个男人的自尊和自信的体现，如果出现了肾透支的情况，那么应该怎样做呢？ 1、喝蜂蜜。经常喝蜂蜜，不仅能给身体补充大量的糖分，还能给身体提供更多的营养，让身体充满能量，减少肾脏的压力，让自己拥有一个强健的肾。

2、少喝碳酸饮料。很多人都喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料口味多种多样，那里面去喝了大量的防腐剂和添加剂，长此以往，身体里的毒素和垃圾就会增加，肾脏的排毒功能就会变得缓慢。为了自己拥有一个强健的肾，尽量少喝碳酸饮料。

3、体育锻炼。经常锻炼的人，身体的免疫力和抵抗力就会增加，新陈代谢速度加快，血液循环通畅，身体里的毒素和垃圾都能排出体外，肾脏就不会有那么大的压力，从而保证肾功能的健康。

4、拒绝抽烟。每当提到抽烟，就会把它与肺结合在一起，烟里面含有大量的尼古丁等有害物质，这些有害物质随着血液流遍全身，肾脏又是一个清洗血液的器官，就会加大肾脏的压力，从而影响肾脏的健康。