说到颈椎病,我们都不陌生。尤其是对于当下的上班族来说,颈椎病早已经成为比较常见的疾病,且年轻化趋势愈发明显。颈椎病的发生,和其正常生理曲度发生变化有关。大多是由于不良生活作息,不良坐姿引起。
颈椎病是怎样形成的?
1、久坐不动
上班族长时间的呆在电脑面前,身体保持着同一个姿势,颈肩肌肉会出现疲劳,就很容易出现颈椎病。
2、颈椎老化
随着人体的衰老,颈椎椎间盘、椎骨周围的肌肉将老化,易发生退行性变,所以颈椎病经常发生在一些老年人身上。
3、不良生活习惯
长时间玩手机、看电视、低头打麻将、躺在床上,高枕而卧等不良生活习惯都会导致颈椎病的出现。
颈椎病的危害都有哪些?
1、手麻头晕
颈椎病由于颈椎退变、髓核突出,从而导致神经受压迫,产生阻碍,会出现头晕手麻的症状,影响正常生活。
2、脑部供血不足
颈椎病还会压迫脑部血管,导致后脑血液流动缓慢,大脑的正常供血跟不上进度。
3、导致瘫痪
颈椎病患者脖子周围韧带松驰,无法维护关节的稳定性,容易发生错位,影响周围的骨神经,一旦受伤就会患上瘫痪。
怎样治疗颈椎病?
1、栗子米粥
板栗20克,粳米50克。将板栗去壳,洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,武火煮开5分钟,文火煮30分钟,成粥,分次食用,有补中益气的效果。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。食疗结合着中药外敷的方法,效果更佳,在著名医刊《走近健康》中曾提到【络 通 万 康】不错,据了解在治疗膝关节损伤,颈肩疼痛等骨科疾病方面疗效很突出,一般2-3个周期就能痊愈,在陶 宔上就能找到,很方便,可以试试。
2、茴香炒食盐
取适量的茴香,食盐半斤,现在锅内炒茴香,然后将食盐放入到锅内一起翻炒,炒热之后装入到小布袋内,每天进行敷一次,具有缓解颈部血液循环,肌肉痉挛的症状。对于颈椎病,肩周炎等骨科疾病有很好的治疗作用。
得了颈椎病要注意哪些?
1、坚持锻炼
颈椎病的预防和康复一定不能少了锻炼,尤其是一些力所能及,寓乐于医的运动。比如放风筝、打羽毛球等运动都对颈椎很有好处。
2、注意饮食
多吃些含热量高的吃物,亦可适量饮些50度以上的高度洒,有通络活血的功效,增强抗寒能力。
3、改善生活和工作习惯
尽量不要长期的低头,适当的增加头部的锻炼,用头写"米"字,都是可以缓解和改善症状。
联系客服