常喝酸奶，对身体好处多，手把手教你在家自制酸奶

每次问家人要不要做酸奶吃，他们都会异口同声说要，因为自制的酸奶美味，口感细腻，常吃还有很多好处，例如：改善骨质疏松、保护肠道、治疗口臭、有助减肥、提高免疫力等等。自制酸奶不但便宜，还比较卫生，下面来看看具体的步骤：

1、煮一壶开水，把容器先冲烫消毒干净；

2、准备好一瓶1L的纯牛奶（全脂牛奶做出来的味道会更香浓），先倒少量牛奶到容器中；

3、取一小袋菌粉（某宝上就有的买），倒入牛奶中；

4、充分搅拌，避免菌粉粘到容器底部了；

5、将剩余的牛奶全部倒入容器中，再充分搅拌均匀；

6、盖上盖子，放在酸奶机中，底部加上适量的水；

7、按到做酸奶的功能，时间一般是8-10小时；

8、8个小时后，酸奶就做好了，浓郁鲜香，看着就很有食欲；

9、装上一碗，可以直接吃，也可以加入糖、水果、蜂蜜和果酱等，口感醇厚浓郁；

10、小编这个加的是芒果和荔枝哦，是不是看起来很有食欲呢？

11、和老公一人来一碗，真是幸福满满！

这个做法是不是很简单呢？再也不用花钱到超市去买了，大家快动手做起来吧！