心病吃药害怕副作用？医生教您按摩这8处，安全又高效！

目前已经有研究证明中医的内关、神门、心俞等穴位可以治疗心绞痛，改善心肌缺血。穴位按摩副反应少、简单易行、独具特色、疗效较好，越加显示出优越性。下面为大家详细介绍将8大手部穴位和3大按摩手法：

1.鱼际穴:

位置在手掌面拇指掌骨中央赤白肉际处。作用：缓解心绞痛、心律不齐。

按压时有酸、麻、胀的感觉,按压时需深入点压才能起作用。(点按100一200下,下列穴位均同)。

2.心穴:

位置在中指第一节横纹处。作用:可治心动过速、心绞痛、无脉症。

3.郗门穴:

位置在腕横纹上5寸,掌长肌健与挠侧腕屈肌健之间。作用:对心脏功能起调控作用。

4.内关穴:

位置在腕横纹上2寸,掌长肌健与挠侧腕屈肌键之间。作用:可治心律不齐、无脉症。

5.神门穴:

位置在掌侧腕横纹尺侧端凹陷中,豌豆骨挠侧。作用:可治心绞痛、心律不齐、失眠。

6.通里穴:

位置在掌侧前臂尺侧,腕横纹上1寸(神门之上方)。作用:可治心绞痛、心律不齐。

7.灵道穴:

位置在通里穴上0.5寸。作用:可治心绞痛。

8.心悸点:

位置在手背面中指、无名指关节挠侧。作用:调理心律不齐。(有心悸者按此穴有酸、胀感)。

3大按摩手法，试一试，简单易学!

除了这些特定穴位外，通过循经擦摩穴位、敏感痛点或胸壁经络的传导来增加心肌供血量和纠正心脏功能，也是一种简便有效的治疗方法。

1. 推摩掌揉肩背法：俯卧，两掌沿督脉胸段由上而下，左右分推数次，两掌摩擦肩背数次，叠掌揉肩背部肌肉约 3 分钟。

2.揉压敏感痛点法：双拇指重叠沿肩胛区揉、压，寻找压痛点或敏感区域(多在左心俞附近)，然后缓慢揉、叠掌揉约 5 分钟。

3. 分推胸壁宽胸法：两掌沿任脉胸骨段由上而下左右分推胸胁部 1 分钟。

以上总结的8大手部穴位和3大按摩手法大家是否都已经掌握，使用按摩的方式改善冠心病，不仅副作用低而且简单易行，经济实惠，每个人都可以在家中学起来。希望以上知识能够帮助到大家。