对于男性朋友来说，到了中年之后，身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降，所以到了中年，一定要格外的注重个人的养生。
现在很多的人对待养生都是非常重视的，都希望自己能够达到健康长寿的目的，所以在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样长寿才会更加青睐你。
其实通过观察那些长寿老人，他们身上都有一些闪光点值得我们借鉴。男人到了中年，若有“3大、2小”的特点，偷乐吧，身体健康易长寿
寿命长的男性，一般会有“3大、2小”，若你也有，全家会为你开心
3大
肺活量较大
从医学的角度上，肺活量被列为检验是否衰老的重要标志之一。如果男性朋友到了中年之后，自己的肺活量要比同龄人大很多，运动的时候气喘吁吁的情况并不是非常的明显，那么说明你的心肺功能还比较强大，更加有利于健康和长寿。
心胸较大
俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果男性朋友到了中年之后，心胸依然比较宽大，每天都能够用乐观开朗的心态面对一切，不会因为一点小事而斤斤计较。这样长寿可能会更加青睐你，全家也会为你开心。
力气较大
如果男性朋友到了中年之后，自己的力气依然也比较大，那么说明骨骼和肌肉的情况还是比较好的，骨质密度比较高，这样能够帮助延缓衰老的速度，这类的人更加有利于健康和长寿。
2小
腰围较小
俗话说腰粗一寸，病长一分。如果男性朋友到了中年之后，腰非常的粗，那么会给身体各项内脏器官增加很大的负担，还容易诱发各种慢性疾病。但是如果你到了中年之后，腰围相对来说依然比较小，在合理的范围内，更加有利于健康和长寿。
脾气较小
中医讲大多数的病都是被气出来的，如果在平时你的脾气非常大，稍微遇到点小事就会暴跳如雷。这样会给身体的各项内脏器官增加很大的负担，严重影响着心脑血管的健康。这样是不利于健康和长寿的。
但是如果到了中年之后，你的脾气依然非常的小，凡事都比较乐观，这样长寿可能会更加喜欢和你结缘。
所以男性朋友到了中年之后，如果依然具备三大、两小的特点，那么恭喜你，长寿可能会更加青睐你。
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