你还以为粥和面条能养胃？或许真正养胃的方法只有一个

从小到大我们听到最多的就是喝点粥养养胃吧，于是生病的时候，会有一碗粥或者是面条端到我们的面前，胃部不舒服的时候也会煮点粥喝或者面条吃来养胃，甚至有很多人选择长期喝粥来达到养胃的目的，那么到底粥和面条真的能养胃吗?我们一起来看看。

首先说说粥能否养胃。

通常粥都是由大米加水直接煮成的，它的主要成分就是碳水化合物，其中并没有什么能够养胃的物质，但是因为粥被煮的稀烂，不用咀嚼，也不用胃部再加工消化，就可以直接被送到小肠消化吸收，因此一定程度上给胃部减轻了负担，所以对于生病的人或者是做过手术的人来说胃肠功能比较弱，还不能消化一些硬的食物，可以通过喝粥来缓解一下。但是粥也并不适合所有的病人，对于胃食管反流的病人来说，就不能吃流质的粥了，否则会加重反流的病情，不利于恢复。

另外我们看到经常喝粥的话，我们的胃部就不工作了，直接就把粥输送至小肠了，这样那些想通过喝粥来调理胃的人，胃部的消化功能就会退化，反而又引起胃部不能适用其他有营养的食物了，反而会伤害肠胃功能。还有一点粥其实没有什么营养的，只有碳水化合物，长期只喝粥的话，还会造成营养不良，有损人的身体健康。

面条的养胃原理跟粥是一样的，所以说粥和面条能养胃的说法是不准确的，对于生病的人来说，短期内是有一定的养胃效果的，但是长期喝粥反而会伤害胃部功能。

茶水也不能养胃

我们还会看到很多网友说红茶，普洱茶等茶水也有养胃的效果。其实这种说法也是不对的，这类的茶水只是茶多酚的含量比较少，相对绿茶来说，刺激性会比较小一点，但是其中也并不含有养胃的物质，所以说喝茶水也是不能养胃的。那些想通过喝什么茶养胃的人就可以不必折腾了。

其实真正养胃的方法只有一个，那就是规律，有节制饮食。

很多人得胃病的原因都是没有规律的饮食，一些人要么因为工作的原因，要么因为自己的一些原因，没有按时的吃上一日三餐，使得胃部饥一顿饱一顿的，长期以往就会对胃黏膜造成伤害，出现胃疼的情况。还有的人吃饭狼吞虎咽的，没有充分的咀嚼就咽下肚去，给肠胃造成了很大的负担，要想胃部舒适没有胃病，就要细嚼慢咽。

还有很多人喜欢抽烟喝酒，这也是最刺激胃部的行为，如果你想要的一个健康的胃，就把烟酒戒掉吧。腌制的食物也应该少吃为好，腌制的食物中会有很多的致癌物质，很多常年吃腌制食物的人最后容易患上胃癌。

最后一点也很重要，就是要讲卫生，这是我们从小到大就学习的内容，饭前便后要洗手，不要把细菌吃到肚子里，造成胃部感染，引发炎症。

出现胃病不能只靠食物养

其实我们吃的大部分食物中都没有明确的可以养好胃病的物质，所以你想通过吃东西来养好胃病那是不可能的，就比如我们经常在电视上看到的那些说养胃的食物都是没有养胃的功效的，而且那其中还有大量的食品添加剂，只会增加肠胃的负担，加重胃病的病情。胃部出现疾病我们还是得求助于医生，这是最靠谱的方法，对症治疗，饮食上再多加注意，胃病就能很快的好起来。