时间真是犹如白驹过隙，一晃立秋悄然已过。虽然天气依然炎热，但是此消彼长，阳气渐收，阴气渐长，人体代谢也进入阳消阴长的过渡时期。
从饮食的角度来说，立秋过后养生要忌吃辛辣生冷的食物，也不要暴食暴饮，少吃油腻煎炸之物，要多吃滋阴润燥的食物，适当进补！
今天分享一个快手菜，只要蒸一蒸，做法简单，味道鲜美，立秋过后吃，健康不油腻！
鸡翅不用煎，不用炸，不用一滴油，简单快手，不用任何厨房技巧，无论你是厨房新手，还是资深厨娘，都能轻松驾驭！
鸡翅和南瓜一起蒸，南瓜吸收了鸡翅的油脂，更是鲜嫩美味！鸡翅也吸收了南瓜的香气，好吃不油腻，实在是一道简单又好吃的懒人菜！
最最关键是做法简单啊，只要一个蒸锅，不用人看着，同时可以做其它菜，减少了大热天呆在厨房的时间，两全其美啊！
热天下厨房，想要偷懒，记得要多做蒸菜啊，如果你的锅足够大，还可以同时蒸2~3个菜，多简单，你只需要定个闹钟，就可以去空调房玩了，回来把菜端上桌，就可以开饭了，哈哈！
这个菜啊，说实在的，真是太简单了！
只需要2步就能完成，我都不好意思写食谱了！
而且，如果你第一步腌制的工作可以提前一个晚上完成，那么第二天直接蒸20分钟就行，更快了！
特别是忙碌的上班族，下班很迟，还要回家做饭做菜，这么辛苦，那这个菜就更合适了！
现在就去腌制了放冰箱，明天一回家，饭菜可以同时上桌哦！
材料：南瓜，鸡翅，盐，酱油，料酒，姜片
做法：
1. 鸡翅洗净，正反面划2刀或3刀，以便容易腌制入味，姜切片。（如果想要颜值高一点，也可以只切一面，更好看，哈！）
2.把鸡翅放在保鲜盒里，加适量料酒、酱油和盐抓匀，再放上姜片，密封腌制至少半小时。也可以放少许淀粉，抓匀，这样肉更嫩。（最好是头天晚上腌制，放冰箱一个晚上，非常入味。想做的时候，随时拿出来就可以。）
3.南瓜洗净，切小块。
4.准备一个略有深度的碗或盘，先放南瓜，再放上鸡翅，把腌制的料汁也倒进去，蒸20分钟左右。
5.出锅，撒点葱就可以上桌了！
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