“人小鬼大”，白癜风少了这些微量元素可不行

微量元素在我们身体中的作用不容小觑，在白癜风患者当中，有20%的人是由于平时摄入微量元素过少，导致机体免疫力下降，从而让白癜风有机可乘的。于白癜风患者而言，在众多微量元素当中，“铜”、“锌”、“硒”十分重要，因为它们与白癜风息息相关。

1.铜是催化剂，促进黑色素合成

“铜”是人体必需微量元素之一，主要参与多种酶的合成，是独特的催化剂。酪氨酸酶就是一种含铜酶，黑色素的合成可少不了它。铜元素摄入不足，会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。而白癜风就是由于黑色素的脱失引起的皮肤病。研究数据表明，患者白斑皮肤组织液中铜含量明显低于无病变部位，血清铜氧化酶的活性明显低于正常人。在生活中白癜风患者应该适当补充含铜的食物。如：豆类、黑芝麻等。

2.锌促进黑色素的正常合成

锌也是人体必需微量元素之一，参与体内各种酶的合成。医学测定，白癜风患者血清锌值和发锌值明显低于正常人。在黑色素合成过程中，某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，除此之外，黑色素本身含锌量较高，这也说明锌在色素合成过程中具有重要作用。人体缺锌会影响体内黑色素的正常合成。在我们日常饮食中含锌的食物有蛋黄。动物肝脏等。

3.硒增强抵抗力，促进黑色素恢复

硒同样也是人体不可缺少的微量元素，是一种很强的氧化剂，也是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，对细胞膜具有一定的保护作用。能调节人体对维生素A、C、E、K的吸收，维持人体正常代谢，保护中枢神经系统的平衡。同时可消除对有毒的金属镉、汞以及维生素C的不良反应，增强人体的抵抗力。促进黑色素的恢复，延缓衰老。在生活中，硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。

生活中合理的饮食可以促进我们对微量元素的吸收，辅助白癜风的治疗。但白癜风患者切莫依赖食疗来治疗白癜风，想要白癜风完全康复，配合医生积极治疗必不可少。同时平时还要加强锻炼，提高身体素质，这样才能达到好的治疗效果。在此，希望患者朋友都能早日康复。