卧室就养“3种花”，改善睡眠质量，空气清新，好养又好看！

1、茉莉花

茉莉花是一种十分适合摆放在卧室之中的花卉，闻了它的清香之后，可以助力睡眠、减少焦虑，可以说茉莉花是一种天然的睡眠好帮手，茉莉花花香淡雅，不仅可以很好的帮助睡眠，还可以净化室内空气，减少我们情绪的焦虑，开花时，能减少家中的异味，带来清新的气息。

茉莉花是属于非常喜光的花卉，正常生长，正常开花，光照是必不可少的，缺光枝条会徒长，枝条会长得很软，根本不可能出来花苞开花，如果温度光照都合适，我们肥料和浇水都必须给他跟上，直接长出花苞来开花。

2、橡皮树

橡皮树作为一种常绿的花卉，它的叶片拥有着浓绿的视觉感，作为一种有效净化气体的植株，它对于室内的多种气体都能够起到净化的效果，而且有很好的助睡眠功效。家里养一盆，非常好。

橡皮树平日里多补充一些光照，那就可以长得更好一些。冬季养护橡皮树还有很重要的一点就是浇水，橡皮树平时喜欢湿润的养护环境，加上植株枝叶比较茂盛，所以平时浇水比较频繁，等盆土表面干了就可以浇水了，但是冬季温度低，就要给它适当控水了。

3、仙人掌

仙人掌就是这种能够在夜间吸收二氧化碳释放氧气的植物，能够放松我们的心情，这样能够很好的促进睡眠的作用。它的养护非常简单，直接粗放管理就可以，掌握不干不浇，不能过湿的原则即可。

仙人掌本身较为耐干旱，就算很长时间不浇水，都可以生长的很好。但是如果浇水的过多的话，很容易使根系腐烂。所以在给仙人掌浇水的时候，一定要等到土壤干透之后，再给其浇透水，便可以让它正常生长。