“腰椎间盘突出”指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。如果突出的髓核压迫神经根、马尾神，或产生了炎性刺激，并表现出来一系列临床症状和体征，就称为“腰椎间盘突出症”，俗称“腰突症”。
腰椎间盘突出可以治好吗？
腰间盘突出属于一种退变性疾病，是由于腰椎体纤维环发生了改变，是骨质退化的一种表现，一旦得了腰间盘突出，就不能再恢复到从前。
但是如果通过治疗，加强营养和休息，可以缓解症状，维持和延缓病情的发展。所以，患有腰间盘突出的患者，应该积极的采取保守治疗，平时要加强自我保健，避免劳累，适当的运动锻炼，可以有效的避免和减少症状发作。
腰椎间盘突出的具体治疗手段，要根据疾病的特点和严重程度判断。
如果是初犯的腰椎间盘突出，症状不严重，时间还短，就可以进行保守治疗，主要是尽可能卧床休息，睡觉的时候用硬板床，避免弯腰、久坐、久站，腰疼的地方可以外用活血止痛膏、扶他林膏药，进行针灸、按摩、热敷、理疗，静脉输注甘露醇脱水消肿或者局部封闭注射治疗，或小针刀的治疗手段。
如果症状严重，病变时间长，保守治疗无效，影响日常生活，考虑进行手术治疗。
如何预防腰椎盘突出？
据医学专家研究报告表明，约60％到80％的成年人在不同的时期内都有过腰痛的历史。而腰椎间盘突出又是造成腰痛的首要因素，严重影响患者的工作和生活。
对于腰椎间盘突出的预防，应从多方面入手：
1、戒烟：吸烟会影响肺功能以及身体小血管的代谢，减少椎间盘的血供；
2、防止久坐、加强锻炼：如游泳，对关节、脊柱的耗损非常少；
3、控制体重：过度肥胖较为容易导致腰椎间盘突出；
4、学会合理用力：搬抬重物时应蹲下来，将身体向前靠，使重力分布在腿部肌肉上。尤其是那些不经常从事体力劳动者及年龄较大的人更应注意这一点。
5、学会放松：紧张可使激素增多，促使腰椎间盘肿大而导致腰痛。所以合理安排工作和休息、保持愉快心情对防止腰椎间盘突出有好处。
6、养成良好的生活习惯：饮食调配得当，多摄取高维生素和高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意腰部保暖，经常注意天气变化，随时增减衣物，防止腰部受寒湿及寒冷等不良因素的刺激。睡眠要硬板床，少坐沙发，做到站直、坐正、睡平。
因此，通过控制体重、适度的锻炼、培养良好的生活习惯等，完全是可能避免腰椎间盘突出的发生的。
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“腰椎间盘突出”指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。如果突出的髓核压迫神经根、马尾神，或产生了炎性刺激，并表现出来一系列临床症状和体征，就称为“腰椎间盘突出症”，俗称“腰突症”。腰椎间盘突出可以治好吗？
腰间盘突出属于一种退变性疾病，是由于腰椎体纤维环发生了改变，是骨质退化的一种表现，一旦得了腰间盘突出，就不能再恢复到从前。
但是如果通过治疗，加强营养和休息，可以缓解症状，维持和延缓病情的发展。所以，患有腰间盘突出的患者，应该积极的采取保守治疗，平时要加强自我保健，避免劳累，适当的运动锻炼，可以有效的避免和减少症状发作。
腰椎间盘突出的具体治疗手段，要根据疾病的特点和严重程度判断。
如果是初犯的腰椎间盘突出，症状不严重，时间还短，就可以进行保守治疗，主要是尽可能卧床休息，睡觉的时候用硬板床，避免弯腰、久坐、久站，腰疼的地方可以外用活血止痛膏、扶他林膏药，进行针灸、按摩、热敷、理疗，静脉输注甘露醇脱水消肿或者局部封闭注射治疗，或小针刀的治疗手段。
如果症状严重，病变时间长，保守治疗无效，影响日常生活，考虑进行手术治疗。
如何预防腰椎盘突出？
据医学专家研究报告表明，约60％到80％的成年人在不同的时期内都有过腰痛的历史。而腰椎间盘突出又是造成腰痛的首要因素，严重影响患者的工作和生活。
对于腰椎间盘突出的预防，应从多方面入手：
1、戒烟：吸烟会影响肺功能以及身体小血管的代谢，减少椎间盘的血供；
2、防止久坐、加强锻炼：如游泳，对关节、脊柱的耗损非常少；
3、控制体重：过度肥胖较为容易导致腰椎间盘突出；
4、学会合理用力：搬抬重物时应蹲下来，将身体向前靠，使重力分布在腿部肌肉上。尤其是那些不经常从事体力劳动者及年龄较大的人更应注意这一点。
5、学会放松：紧张可使激素增多，促使腰椎间盘肿大而导致腰痛。所以合理安排工作和休息、保持愉快心情对防止腰椎间盘突出有好处。
6、养成良好的生活习惯：饮食调配得当，多摄取高维生素和高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意腰部保暖，经常注意天气变化，随时增减衣物，防止腰部受寒湿及寒冷等不良因素的刺激。睡眠要硬板床，少坐沙发，做到站直、坐正、睡平。
因此，通过控制体重、适度的锻炼、培养良好的生活习惯等，完全是可能避免腰椎间盘突出的发生的。
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