男性晨起的4个行为，可能比喝酒更“伤肝”，最好戒掉为好

肝脏虽然是一个全能型的器官，对身体的作用很大，但是肝脏并不像其他器官一样遇到问题就会有感觉，肝脏即使出现了不适，身体也很少能有感觉，所以我们在平时的生活中更要注意肝脏的健康，除了在饮食上注意少吃伤害肝脏的食物以外，还要注意避免其他对肝脏有伤害的行为。男性晨起的4个行为，可能比喝酒更“伤肝”，最好戒掉为好。

一、晨起憋尿

晨起憋尿，肝脏也会因此而受损。因为在早上起床之后，身体的毒素都在大小便内堆积，如果不及时排出体外的话，就会导致毒素在体内滞留。要知道肝脏是人体毒素的代谢器官，如果长期憋尿积攒毒素，就会加重肝脏的排毒负担，因此，憋尿可不是单纯的伤膀胱，伤肾啊，更伤肝啊！

二、不吃早饭

早饭对于身体来讲是很重要的，它能够提供一天人体所需的营养物质元素。如果长期不使用早餐，会导致体内血糖过低。此时体内糖原被调动起来，伴随着胰岛素活动增加，严重加重肝脏的负担。

三、晨起一根烟

很多男性同志醒来的第一件事，去卫生间，必带装备就是一个打火机，一根香烟，打火机点燃香烟的那一刻，他才能正常排泄，不然抓耳挠腮解不出来，这真的是毛病，得改！早起这个时刻抽烟，身体还处于刚刚醒来的状态，还很脆弱，结果一根烟下去，对于身体的伤害是巨大的，尤其是对肝胆排毒影响很大。

四、晨起喝浓茶

喝茶是很多男性的爱好，每天泡杯茶也是必须要做的事了，喝茶的确是对身体有好处，但是喝茶也是要控制好茶的浓度，很多男性喜欢早晨起床后喝一杯浓茶，觉得这样既给身体补充水分又有提神醒脑的作用，但是这样的行为却会大大降低肝脏细胞的活性。