中医常常会说：'养肝即养命'，肝不好，百病生。肝脏是人体的重要器官，是人体的排毒中枢，如果肝脏出现，那么人体健康系统的生态就被破坏了，会造成各种毒素不能正常化解，各种疾病也随之而来。
肝脏是我们身体里没有痛觉神经的器官，常常'生病'了也不易被人们有所察觉，会忽视它的健康，延误它的治疗，但也不是无迹可寻。中医说：'人卧则血归于肝'，人在熟睡后，会增强肝血回流量，提升肝脏排毒能力，如果肝脏受损的话，会使肝脏解毒能力减弱，影响到我们的睡眠，所以我们可以从睡觉时来辨别肝脏的健康。
有些人睡觉时会出现多梦、磨牙等现象出现，是由于肝脏受损，肝火旺盛，体内虚热过多堆积在体内，易影响到到神经的调节，神经系统比较活跃，睡觉时常容易做梦、磨牙。
有些人半夜起夜会觉得嘴干嘴苦，常常会认为是口腔问题，殊不知也可能是hi肝脏出现了异常，肝火旺盛，津液枯竭，容易出现口干，肝火旺盛，肝气郁结，身体的新陈代谢异常，影响胆汁的分泌就会出现口苦等情况。
中医常说：'肝主筋'，若是肝脏受损的人，体内的毒素无法及时排出体外，毒素过多堆积在体内时，就可能会出现腿部抽筋的情况。缺钙也会引起腿部抽筋，要及时查明原因，对症治疗。
很多人常常会在半夜醒来，大部分的人都会认为是睡眠的问题，其实肝脏异常也会影响睡眠，晚上是身体器官休息的时间，只有进入睡眠状态，四肢及其他部位的血液才会流回肝脏，开始解毒工作。凌晨是肝脏最佳排毒时间，倘若经常凌晨醒来，或是肝脏在这段时间的排毒受到阻碍，肝脏出现了异常。
肝脏对于身体是非常重要的，养肝迫在眉睫，生活中一定要注意饮食、作息、运动等方式来合理的调养肝脏，身体出现不适时，及时去医院进行检查，以免延误治疗时机。
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