最值得坚持的几件小事
1早睡早起
熬夜，只会降低生命的质量，而早起，却能提升灵魂的高度。
通宵看完一部电视剧没什么了不起，深夜醉酒有点闲钱的人都能做到。
可是有规律地早睡早起，最能考验一个人的心性，最能看出一个人的人生追求。
试想一下，在别人睡懒觉的时候，你不仅读完了喜欢的书，还把家里打扫干净，拥有了更美好的生活体验。
在别人被时间追着跑的时候，你却可以指挥时间，活出了自己的生活节奏。
 
2按时吃饭
老话说得好：“早吃饱，中吃好，晚吃少。”
一日三餐，一顿也别少。
生活中，有很多人为了工作而忽略吃饭，到头来，钱没赚多少，身体也垮了。
饮食不注意，身体就遭殃。
食物是身体能量的补给站，吃好吃饱，精神更好。
平凡朴素的生活，需要热气腾腾的饭菜暖心暖胃。
 
3坚持阅读
雨果有句经典名言：“各种各样的蠢事，在每天阅读好书的作用下，仿佛烤在火上的纸一样渐渐燃尽。”
阅读，才是最好的疗心良药，是真正让一个人免于焦虑的捷径。
它虽然不能带来现实意义上的财富，但却可以让我们越来越靠近智慧，获得开悟，一步步把自己从迷茫，困惑，焦虑的谷底拉上来。
 
4坚持运动
村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
身体好，就是一个人最了不起的才华。
每天规律作息，运动健身，看似没必要，其实拥有一个强大的身体，比什么都重要。 
古语有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”
拥有健康，哪怕你身处低谷，孤立无援，都有逆风翻盘的可能；失去健康，就算你日进斗金，富甲一方，都会在瞬间化为泡影。
强大你的身体，健健康康地活着，就是你最大的资本和底气。#洞见#