回望苳姐30年职业之旅顺风顺水，不断跨越职业阶梯，一路成长，无职业倦怠，担任核心角色，处于骨干位置，是因为很多好的小习惯，聚在一起，发挥了聚合效应。
而且这些小习惯，也特别容易坚持，我花了一天时间，做了整理，分享给大家，希望能帮助大家在职业之路上，能做好自我管理，增长向上跨越的力量。
01
当想指责他人时，先列出自已在这件事当中，应该做到的3点
如果找不到，说明你是你情绪和奴隶。 这个时候，你马上暂停，抽离，去冷静。
如果找到了，说明你是一个自控力特别强的人，恭喜你，看待一件事情将会更客观。
02
列工作清单
随身附带小本子，开启一天工作前，先梳理并列出工作清单，每条清单，不超过8个字。
将最重要的三件事，列在最前面。每天睡前，复盘工作清单。
苳姐就随身备了一个200页的小本子，每天工作前，列好清单，一天结束前，对照清单复盘。工作很轻松，不会遗漏工作。
03
工作中免被打扰
利用微信工作群，将不被打扰工作的时段，贴出来。
这样做的目的是你正在工作时，免被打断，减少切换时间，同时也避免被打断工作思路。
04
坚持事不二过
给自已犯错的机会，同样的错误，不能二次，严格自我要求，同时影响带动身边的同事。
职业路上可以跌坑，但更要避坑。
05
习惯说谢谢
同事帮忙，属下努力，一定要说谢谢，就算你也回敬，谢谢也不能少。
习惯成自然，好习惯就自然而然，无需刻意。
06
不踩点上班
坚持上班时至少提前10-20分钟到岗，一是表现对工作的敬畏，二是提升你给人外在印象。
必须承认，心理学上的首因效应，是科学的，第一印象如同烙印，打上就很难消除
不仅职业上如此，任何约会，也是同理。
但也必须说一点，太早太迟，都是减分行为。坚持守中原则。
07
保持桌面整洁
整理桌面，每天必做。整齐的桌面，给人头脑清醒之感。
凌乱的工作台，不仅显得你毫无头绪，也难让你沉浸工作。
08
自我形象
职人穿衣，讲究大方、得体。根据所在行业和岗位需要，选择合适穿搭。
职场忌妖艳、拖沓、不合时宜的穿搭。
备几套服装，搭配不同场合。
不犯在公司鸡尾酒会上，穿着工装裤的错误。
09
不听“三类话”
挑拨离间的坏话、胡说八道的闲话、言而无信的假话，一定要远离说这些话的人。
对这三类话，坚持不听、不信、不传，不插言，借口抽身离开。
俗话说，来说是非者，必是是非人。远离是智者。
10
不懂及时发问
上司交代的工作，不懂不做，及时发问。
交代下属工作，记得确认：我讲清楚了吗？
11
进门前先轻敲三下
礼貌预告你的到来，也方便别人有心理准备。
切记敲门力度，不要犯“鬼子进村”的错误。
虽然你无心，但总显礼貌不足，粗鲁有余。
12
刻意练习简洁说话
坚持练习3分钟，说明白一件事。简洁表达，非常重要，也一直需要。
把这个当作软技能来训练，无论对你汇报工作，还是书面表达，都会非常有用。
13
多看行业峰会
互联网时代，给我们最好的礼物，就是能方便快捷接触到各路大佬们的思想碰撞和观点。
学习精英们的思维方式、行事方式，认知和视野就会提高一个等级。
14
至少养成一至两个固定习惯
养成固定习惯，日积月累，最终受益匪浅。
比如晚11点睡，早6点起；每晚睡前10分钟复盘；每周户外3次，每次一小时，等等。
时间一到，停下手中的事情，马上去做。
这样能有效改善拖延的坏毛病。
15
买个大大的养水壶烧水喝
这个习惯，我已坚持不少年了。
工作前，先把水烧上，坚持喝白开水。养生壶烧水后，能一直保温在65度，倒入杯子，稍后就能喝到利于身体的温水。
戒掉喝烫水、冰水及各类饮料。喝进去是多巴胺，损伤的是身体。
16
与时俱进学新技能
褚时健，从烟王到橙王的传奇，充分说明，年龄只是个数据，不为它所囿。
他75岁二次创业，85岁成为亿万富翁，一生创下云南红塔、褚茶、褚登三大事业。
厉害的人，都不惧年龄，只怕时间飞逝。
17
接纳、原谅自已
尽力而为后，还未能达成，不责怪自已，接纳随缘。
逼得太紧，会适得其反。
就如大禹治水，反其道而变堵为疏，终于治住水串。
18
不自大也不自小
强者，不是样样都强，弱者，不会处处都弱。每个人有不同领域的强弱。
别以为比别人多看几本书，就高人一等。
也不要因为学历比别人低一些，就觉得卑微。
职场只相信能力，拿到结果。任何嘴炮，一文不值。
19
学会欣赏
三人行必有我师。看人看长处，当你想责怪他人时，先列出此人的三个优点，学会欣赏。
当你觉得领导水平不高时，你先列出他的三个优点，然后学着欣赏和敬畏。
当别人升职加薪时，先别斜眼看人，列出他的三个优点，去欣赏和学习。
20
为每天圆满划上句号，安然入睡
执行好习惯，每天如此，到点就能安然入睡，因为你每天心无旁骛，内心无持碍。
钱钟书说，不是因为这餐饭好吃，也不是因为这里的风景比别处优美，而是你心里无挂碍，便觉一切皆美好。
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