作家黄启团在《圈层突围》里，提出一个“黑洞人”的概念。这类人不停地散发暗黑能量，将周围人吞噬于情绪的泥沼之中。只要和他们在一起，你就要做好被否定、打压、指责的准备。每弹错一个音符，她就训斥郎朗：你弹得太差了，钢琴声好刺耳呀。你没有一点天赋，根本就不是弹钢琴的料。“你把孩子带回沈阳去吧，以他这样的资质，很难成为钢琴家，以后不要来了！”郎朗听完，对着父亲边哭边喊：我再也不碰钢琴了，我讨厌钢琴，我恨钢琴。这件事发生以后，很长一段时间郎朗看到钢琴就会浑身颤抖。如今郎朗虽然已经成为闻名世界的钢琴家，却依然会梦到那位女教授，然后被惊出一身冷汗。编剧程晖说：不要试图让打压你的人进入你的生活，这只会让你陷入一场必败的信心游戏。任何关系里，贬低你、否定你价值的人，只会让你变得愈发没有自信心。爱自己最好的方式，就是告别错的人，从不健康的关系中解脱出来。英国作家托马斯·艾略特刚开始写作时，身边好几个朋友都不看好他。他们当着艾略特的面说：你的小说写得不好，没人愿意读的，找个正经工作吧。艾略特听后倍感失落，可他又不想轻易放弃自己的文学梦想。于是，他远离这些否定他的朋友，独自到巴黎租了一间公寓，开始创作第一部小说《荒原》。没想到《荒原》出版后，获得了巨大的成功，被翻译成多种语言，成为20世纪最有影响力的文学作品之一。否定你的人，就像是慢性毒药，以不经意的方式悄悄地摧毁你。当一个人张口闭口都在否定你，阻碍你的进步，一定要趁早远离他。三年前离家出走的苏敏出版了书籍，书里讲述了她早年间的生活经历。在家里，她不敢多说话，因为丈夫最大的乐趣就是指责她。她只要一拿起手机，丈夫就会严厉指责：是看手机，还是看孩子。她去参加同学聚会，丈夫会突然出现，当着同学的面指责她精神有问题，以后别再喊她参加。她不用担心自己会说错话，不用担心哪一个举动，就会引来丈夫的责备。“指责型人格的人，会让你压抑得看不到自己的价值，最终活成一个低价值感的人。”如果一个人永远都在责备你，你始终得不到认可，不要犹豫，请以十倍速离开。三联生活周刊发表过一篇文章，叫《交往十二年，我和最好的朋友绝交了》。作者家境普通，朋友家境优渥，朋友经常会对作者的衣着指指点点。面对朋友工作和感情中出现的问题，作者好心给出建议，却被朋友指责太幼稚。作者和母亲闹别扭，本想得到朋友的安慰，结果被朋友狠狠教训了一顿。“每次跟她去逛街和聊天，回家之后都非常倦怠，觉得世界很悲观。我总是不确定她什么时候又不高兴，我会被指责。”当作者察觉到自己的情绪出现问题时，果断选择结束了这段关系。他在高铁上遇到一位妈妈抱着孩子，小孩子刚上车就开始哇哇大哭。有人戴上耳机，有人面露不满，还有人径直走过去责怪那位妈妈不会管教孩子。一时间，空气里都弥漫着压抑和埋怨的味道，所有人都被负面情绪感染。随着两人的加入，孩子的哭声止住了，乘客脸上的笑容也重新浮现了出来。和负面情绪的人在一起，他们身上堆积的情绪垃圾，会汇聚成一个情绪黑洞，吞噬掉我们的正能量。面对那些总是激发你焦躁情绪的人，离开是最好的选择。陶勇越听越难过，不由悲从中来，也想起自己的伤心事。为了自己的情绪不受同事干扰，他不再喜欢跟同事聚在一起闲聊。屏蔽掉外界干扰，他很快平复了内心，然后再次平静地投入工作。当一个人浑身充满了负能量，伤害的不仅是自己，也让周围的磁场变得紊乱。你体内的好运磁场，如果一直接受正面情绪，那么你就会一直快乐。反之，如果你体内的好运磁场被打破，那么你的快乐感也会被击碎。远离负能量的人，不被影响和控制，不被毁掉生活，是我们每个人的必修课。“与快乐的人接触可提高个人的幸福感，如果你认识的一个人快乐，那么你的快乐几率就会提高15%。”远离让你不开心的人和事，别让黑洞体质的人接近自己。当你身处一个正能量的磁场中时，所有美好才会不期而至。
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