男人常吃这三款壮阳肉美食，一个月后让你晚上坚硬如初！

对于美食来说，男人其实更加喜欢的是壮阳补肾的美食，不过补肾的美食有很多的。作为日常美食，那些肉类的美食吃了可以壮阳补肾呢？下面就介绍三道壮阳肉，男人每周吃两样，一个月改变肾虚，让你夜晚坚硬如初。

生蚝补精

对于生蚝，这个应该很多人知道是补精的，男人确实吃了好，但是也不要吃的太多。在西方国家中，就特别热衷吃生蚝，也就是我们常说的生蚝，蚝含有丰富的锌，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求，可以增强男人精子质量。

泥鳅壮阳

泥鳅可是好东西，很多人不怎么吃，但是泥鳅可是被称为“水中人参”，含有丰富的营养，可以作为人体大病或者受伤后恢复身体的大补食材，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分。

羊肉壮阳

羊肉可补中益气，是秋冬两季最适合的进补食材，尤其现在是冬天，羊肉店就有很多了，营养好的羊肉汤都是羊骨熬制出来的。在冬天羊肉吃了，喝了羊肉汤是可以让你身体暖和起来的，这就是助阳的效果，特别是阳虚的人群，在煲羊肉的时候加上一些巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉的药材，去腥的同时养肝肾阴，冬天多吃点羊肉喝点羊肉汤，让你远离肾虚。