专家：重视中老年的眼睛病变！

中老年人随着年龄增长，患上老花眼是不可避免的，老花眼到底有哪些危害？如何预防眼睛病变？

视频：

先来测一测

你的眼睛是否老花了？

将标准的近视力表摆在眼前一尺远的距离，如能准确辨认1.0处的字母方向则视力正常，看不清楚就说明有老花眼了！

认知老花眼

普遍症状及危害：近距离阅读模糊、疲劳、伴有头痛等，老花眼不重视可能发展成白内障、视力急衰症等严重疾病。

老花眼是正常生理现象  绝大多数人都会在40岁左右眼睛调节力下降，45岁以后眼睛开始老花，逐渐产生近距离视物困难。

老花眼不等于远视眼  虽然两者症状相同，但远视眼是眼球发育异常所致，老花眼是晶状体异常导致，并且远视眼患者出现老花眼较常人可能更早。

近视眼可抵消老花眼  近视眼人群出现老花眼可能比常人更晚一些，甚至度数浅，终身不用佩戴老花镜。

眼白的颜色提示身体存在着隐患！

眼白发黄：肝胆有问题；

眼白过于白接近白蓝色：可能有贫血症；

眼白出血：可能是血压过高导致的小血管破损，也可能是血管扩张、眼睛发炎；

眼黑处呈暗红色：警惕青光眼或者虹膜炎病变。

预防及缓解老花眼的有效方法

◆ 要选配合适的老花镜

这是最可靠有效的治疗方法，应在排除眼部疾病后，以既能看清近物，又无不适为原则，配戴适合的老花眼镜。

◆ 多做眼部保健训练

远近眺望法：选择合适的观察点，看远距离目标1分钟，转而看近距离目标1分钟，有助于锻炼眼睛。

按摩穴位：围绕眼周部位的穴位轻柔按摩，如轮刮眼眶。还可用热毛巾做双眼热敷。

◆ 多吃护眼食物

适量多吃一些维生素C、胡萝卜素含量高的食物。枸杞、菊花、玉米等是常见的护眼食物，可通过泡茶、煮粥食用来起到明目作用。

小贴士  

糖尿病患者要谨防眼底病变！

糖尿病人可能会产生视网膜病变，且这种视力损坏的病变是不可逆的、致盲性病症。即使血糖控制得再好，随着病程发展，视网膜病变率仍会提高。因而糖尿病人在体检时一定要检查眼底，提前发现潜在隐患，可及早干预。

区分白内障与老花眼

白内障早期症状：与老花眼近似，但视物障碍更严重。普遍症状有：视物模糊且瞳孔灰暗或白色、视物重影等。近视逐渐增加或者老花逐渐变好，也可能是老年性白内障初期表现。

白内障危害：随着白内障逐渐发展，视力会不断减退最终致盲。因而一旦产生初期症状需及时就医确诊。

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