假!期!来!了!
比起国庆去哪里玩,
有个大家更加关心的问题:
国庆吃什么!
您想足不出户就
吃遍天南海北吗?
您想在自家厨房就
做出各地正宗的美食吗?
您想让您的国庆家宴
吃出颜值、吃出味道、吃出营养吗?
杜掌门要来放大招了!
正宗的美食一定出自正宗的原产地,寻找全国各地正宗地道的美食就来《食尚大转盘》。农业农村部委托CCTV-7农业节目《食尚大转盘》栏目,寻遍中国每个角落,为大家献上了100个乡村美食。《食尚大转盘》挑选的美食颜值高,营养棒,味道鲜,更是能通过美食带动当地乡村旅游,帮助农民创造价值、提升价值、振兴文化。
江苏松鼠鳜鱼
每当桃花盛开之际
便是鳜鱼肥美之时
可如何将这大自然的美物收入肚中呢?
快来看会“倒竖汗毛"的松鼠鳜鱼
究竟如何在家就能轻松做!
食材:
鳜鱼、淀粉、芹菜、香菇碎、冬笋碎、豌豆、虾仁、松子、花生油、番茄酱,番茄沙司、洋葱、苹果、橙子、芹菜、盐、糖、水淀粉
做法:
1、将鱼肉利用花刀切成“松鼠毛”状
2、将切好的鱼肉均匀裹匀淀粉,根根直立。
3、双手拎着鱼头鱼尾,将鱼肉在油锅内抖散,使鱼肉根根分离,稍稍定型后整块鱼肉下锅。
鱼头过上淀粉,鱼嘴内放小段芹菜入锅油炸定型。
油炸20秒后捞出。
4.待油温降至七成热时,将鱼入锅复炸。使表皮更加酥脆。
5、炒糖醋酱汁
6、在糖醋汁里加入香菇碎、冬笋碎、豌豆油炸。
7、将调好的糖醋汁浇到装盘的鳜鱼上,撒上虾仁,松子,大功告成啦~!
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