辣木籽的功效及吃法

　　辣木籽的功效和吃法有哪些？很多人都在问这个问题。辣木被称为世界三宝之一，具有不可限量的食用价值，辣木籽由于是辣木的精华所在，其价值更加突出。因此，很多人问辣木籽的功效和吃法是可以理解的，那么，辣木籽的功效和吃法有哪些呢？我们去了解一下。

　　一、辣木籽的功效和吃法之辣木籽的功效

　　1、降血脂：辣木籽可用于动脉粥样硬化、脑卒中、心肌缺血、心肌梗死、脑出血、偏瘫。

　　2、降血压：针对高血压患者，辣木籽可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量；针对血压低的患者，辣木籽可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。

　　3、降血糖：辣木籽可以用于糖尿病患者。糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素，或分泌不足，或胰岛素活性过低，导致血液中血糖过高，而身体各器官部位无法吸收利用血糖，辣木籽首先可以促进分泌活性更强的胰岛素，再者增强身体脏腑对糖的利用和吸收。

　　4、心脏：辣木籽可用于冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律不齐、风湿性心脏病、心肌缺血等。辣木籽全方位改善心脏环境以及心脏本身，对老年人更适合。

　　5、脑：辣木籽可用于偏瘫、脑卒中、脑淤血、偏头痛。

　　二、辣木籽的功效和吃法之辣木籽的吃法

　　1、皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒等皮肤病的食用方法。

　　在遇到以上症状的时候，辣木籽可含壳一起吃，早上、中午空腹吃2～3粒，依轻重情况增减用量。

　　2、口臭

　　吃大蒜、臭豆腐等可能会导致口臭，吃辣木籽可以消除异味，那么怎么吃呢？具体吃法是吃辣木籽1粒或者2粒，然后喝水片刻，可消除异味。辣木籽可以含壳一起吃。

　　3、痔疮、便秘、宿便

　　患有以上症状者，早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。辣木籽需剥壳食内籽，经过一夜的内循环可让毒素远离人体，第二天早上一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。用法如下：

　　早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500~600毫升（少量多次）。

　　4、糖尿病

　　糖尿病患者早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期间要忌口，少吃甜食。剥壳食内籽。三个月让糖尿病人摆脱药物。

　　患有糖尿病算是较为严重的，吃西药，打胰岛素基本是生活不可少的。食用辣木籽，刚刚开始还需要西药辅助，三个月左右的时间，血糖稳定，不再吃药。用法如下：

　　开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。如病情不算严重量可减少至早、午、晚各3粒，摆脱药物后可以加量至5粒。

　　5、老人斑

　　老人斑一般属老人特有，也算是的一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。用法如下：

　　早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。一周后，早、晚各3~4粒，方法如上。

　　以上就是辣木籽食用方法的一些基本介绍，需要注意的是，辣木籽由于产地不一样、牌子不一样，其功效也大同小异，因此，在购买辣木籽的时候，应该要注意购买些老牌子，比如昌弘辣木籽，由于昌弘是二十多年的老牌子，辣木籽质量还是相当可靠。

　　当然，辣木籽毕竟只是一种药食同源的滋补品，并不是万能的，大家在吃辣木籽的时候，还是要多锻炼身体，只有强壮的身体，才能延年益寿。