一到秋冬之际，人总是会出现咳嗽痰多的情况，甚至个别人有痰吐不完的症状。实际上这可能是气管和支气管的慢性炎症导致的，痰液是人体的病理产物痰多不仅会给人带来不适，还会引起人体气机不畅，所以一旦出现以上症状必须要马上去医院作详细诊治，此外治疗期间要保持一个良好的心态。
那么有哪些方法可以起到不错的治疗效果呢？医生介绍学会这3个方法，教你有效祛痰。下面就让我们一起来看看吧。
造成痰多的原因有很多。其中主要包括疾病、饮食习惯、吸烟酗酒和病毒感染等等。因此要学会合理避免以上诱发因素，减少该疾病的发生。
1.造成痰多的一些疾病
一些疾病会出现痰多、咳嗽的表现。比如慢性支气管炎和肺炎等等。了；这两种疾病都是由于脏器炎性渗出物不断增多，而导致了痰多的现象。其次慢性咽炎、鼻炎和鼻窦炎也会引起痰多的表现。
2.不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致痰多。长期吃一些辛辣刺激性的食物会刺激咽喉部位，使得咽喉部红肿，炎性分泌物分泌增加，最终引起痰多。另外一些人比较喜欢吃湿热的食物，也容易引起湿热现象。所以平时应该要尽量少吃以上几种食物。
3.吸烟和酗酒
吸烟和酗酒也会出现痰多。根据调查显示经常酗酒抽烟的人患咽炎和支气管炎的概率比起其他人至少高出2-3倍。这种不良的行为会造成咽喉部不适而引起呼吸道疾病，甚至会导致癌症。所以平时要尽量戒烟戒酒。
4.病毒感染
病毒感染也会引发痰多的现象。主要是由于咽喉部遭到病毒和细菌侵入后，引起该部位发生病变。病情发展到一定程度就会造成痰多。因此要注意个人卫生。
痰的种类有很多，不同的痰提示着不同的疾病。常见的痰类型有寒痰、热痰、燥痰和湿痰等等。所以患者要通过痰的性状、颜色和量进行辨证，从而判断五脏六腑的情况。
1.寒痰。
寒痰主要是白色痰液，形状比较稀薄，通常是由于寒气入侵人体内造成的。寒痰分为风寒犯肺型和外寒内饮型，容易造成患者出现食欲不振、胸闷和咽喉发痒等症状。
2.热痰。
热痰的颜色基本为黄色，形状为结块样，其粘稠度高。通常是由于热邪入肺造成的。
3.湿痰。
痰液的颜色为白色，且量多。通常是由于脾胃失调或湿气过重造成的。此类患者应该多食用维生素和矿物质，以促进体内毒素的排出，使湿痰体质得以改善。
4.燥痰。
燥痰主要是由于肺津液少所引起的一种现象。患者会出现明显的痰少色白，痰质黏难咳，同时患者可能会伴有咳嗽、喘促和口干咽燥的情况。
1.老人。
老人容易痰多。老人痰多的原因与身体疾病有很大的关系。老年人由于生理功能下降易引起慢性支气管炎和肺炎，所以患病的风险是非常高的。所以老年人要引起足够的重视，少接触污染的空气，多注意休息。
2.慢性心脏病患者。
一些慢性心脏病的患者也会出现痰多的现象。主要是由于心脏病患者肺部出现了继发性的感染而造成的。比如心源性咳嗽。
3.缺乏运动的人。
缺乏运动的人发生痰多的机会比较大。如果经常处于缺乏运动的状态，会使得人体的免疫力和抵抗力下降，最终会造成咽喉和肺部感染而引起症状。
4.脾胃虚弱的人。
脾胃虚弱的人群总是喉咙有痰。这是因为脾胃虚弱导致不能排泄水湿而引起的症状表现。另外患者还可能出现腹胀、大便稀、四肢不温和身体浮肿等现象。
5.鼻炎患者。
经常性鼻炎的患者容易伴有痰多的情况。鼻炎会刺激鼻腔部位分泌物增多，从而刺激该部位引起痰多。患者可根据鼻炎的不同病因来进行鼻腔冲洗以减少痰多。
以上的几种人群出现痰多的机会大，所以一定要加强预防。此外饮食上要注意清淡，不要吃高热量高油脂的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极补充各种营养。
四、3个方法教你解决痰多痰多的危害比较大，它容易造成身体器官功能减退，从而影响个人的工作和学习。所以一定要尽早地治疗，以下3个方法可以教你根治痰多。
1.多喝水。
多喝水有助于化痰。科学研究证实喝水有利于稀释痰液，使得痰液更容易排出体外，从而缓解疾病症状，保证呼吸道顺畅。
2.多吃化痰的食物。
另外患者可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，果蔬中含有大量丰富的微量元素，能够达到化痰止咳的功效。 比如柿子、丝瓜、山药、薏米和冬瓜。以上几种食物均具有不错的化痰疗效，但是要注意适量食用。
（1）柿子
柿子具有很好的化痰作用，对于一些症状比较轻微的患者有很好的调理作用。另外柿子里含有大量的蛋白质、维生素C和胡萝卜元素，可治疗肺热咳嗽导致的咳嗽痰多，但需要注意的是柿子不宜空腹食用，以免造成胃病。
（2）丝瓜
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，但其实丝瓜也具有不错的清热化痰和消炎的功效。它富含多种维生素、蛋白质和氨基酸成分，尤其是里面的葫芦碱能够很好地调节人体新陈代谢，达到预防疾病的作用。平常可以用丝瓜来煮水饮用。
（3）薏米
薏米富含丰富的蛋白质、淀粉、维生素B、维生素E和膳食纤维，能够起到良好的利湿化痰作用。同时经常吃薏米有助于达到润肠通便和美容养颜的功效。
3.药物治疗。
药物治疗是治疗痰多的最有效手段。当患者出现痰多时，多数与疾病有关。治疗痰多的药物包括中成药、化痰药物、抗生素类药物和喷剂。不同的药物作用不同，患者可根据具体情况来决定是否用药。
（1）中成药
常见的中成药物有复方鲜竹沥液和蛇胆川贝液。两种药物都具有清热化痰的功效。但是本身具有高血压、心脏病、肝病、糖尿病等慢性疾病的患者，应在医生的指导下用药。
（2）化痰药
中医师上化痰药物主要有健脾化痰、燥湿化痰药和止咳化痰几种，可稀释呼吸道黏液，从而有效地排出痰液，达到止咳化痰的作用。
西医临床上用于消炎化痰的药物主要是大环内酯类的抗生素。另外患者也可使用阿莫西林、头孢菌素药物来治疗，治疗期间一定要做到按时按量服用药物。
（3）化痰喷剂
化痰喷剂主要有布地奈德喷雾剂、抗胆碱能类药物和受体激动剂等等。
以上药物在咳嗽期间使用，对于止咳和化痰方面具有比较好的效果。同时部分药物也具有一定的抗过敏功效。此外，除了药物治疗之外，日常也可以多吃以下几种食物。
清肺化痰的食物比较多。常见的有梨、罗汉果、枇杷、无花果和冬瓜等等。以上5种食材制作成菜肴，具有一定辅助治疗的功效，对于疾病的恢复有一定的益处。
1.梨子
梨子具有润肺清肺和止咳化痰的功效，性凉、味甘。如果患者出现痰多且粘稠度高，建议使用梨子和川贝一起熬汤来饮用。但是梨属寒性水果，过多食用可能会伤及脾胃。
2.罗汉果
罗汉果味甘、性凉，可起到辅助清肺润肠的作用。从西医角度认为罗汉果有一定的增强免疫力和抗疲劳的作用，同时能达到显著抑菌的功效。所以它对于改善疾病有着很好的帮助。
3.枇杷
枇杷具有不错的化痰止咳和和胃降逆的功效。因此多吃枇杷能够有效缓解一系列的咳嗽性疾病，比如支气管炎和肺炎。另外也可以用枇杷和其他养阴的药物一起服用。
4.无花果和冬瓜
无花果和冬瓜都具有清热解毒、化痰祛湿的功效。两者可以一起煮或炖来食用，每日服用可缓解上火引起的咽喉肿痛和痰多的现象。另外无花果含有一定的抗肿瘤成分，具有不错的防癌效果。
痰是呼吸道的主要分泌物，它是抵抗外界病菌和刺激物的屏障，咽喉部位受到病菌的侵蚀会导致痰的颜色发生改变，造成上呼吸道感染和慢性疾病。
痰多有可能致命，尤其是幼儿和老年人。
幼儿的免疫系统发育不够成熟，容易感冒受凉诱发呼吸道疾病。如果幼儿喉咙有许多粘稠的痰液，无法顺利排出体外，会导致面部潮红、呼吸困难和腹部水肿，严重时会导致猝死。所以父母应该要教育孩子养成勤洗手的好习惯，有利于预防疾病。
如果幼儿咳嗽有痰，可进行雾化的方式进行治疗。另外父母要定期观察孩子身体变化，一旦呼吸道分泌物增多就应该要及时去医院检查，明确具体发病因素。
老年人痰多引起的猝死机会很高。
一些老年人随着身体机能逐渐退化，和体质减弱，容易患上各种基础性疾病。比如高血压、高血脂和高血糖。三高疾病容易造成咳嗽咳痰的现象。
痰的量多且伴有大量细菌，如果反复在肺内滋生繁殖会加重肺部感染导致胸口发闷、无法正常呼吸。另外由于老年人器官排泄功能比较差，可能会造成出血的情况。
尤其是卧床的老人，多考虑是由坠积性肺炎造成的。首先一定要给予一定的祛痰药物，然后进行雾化治疗。通过治疗可使痰液顺利排出，减少肺部进一步感染。另外伴有明确性肺部细菌感染应当要进行抗菌药物治疗。
人总是出现痰的症状，一般是由于咽喉疾病引起的。所以平时应该要多观察身体变化，多注意休息。另外长时间工作应当要及时补充水分，减少咽喉部炎症的产生。但是一定要注意量，千万不要一次喝太多。
预防痰多要从改变不良的生活和饮食习惯开始。少吃一些油腻和过盐的食物，容易给肝肾造成极大的影响。其次要保证充足的睡眠质量，不要熬夜。老年人和儿童是痰多易患的主要人群，所以要注意多保暖，遇到天气骤变应及时增添衣物，防止感冒引起病情加重。
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