1把桑叶配上它，咽炎不管多严重，7天根除，用一个好一个！

咽炎是一种常见的咽喉疾病，对于咽炎患者来说，加班熬夜，过度疲劳都是加重病情的凶手。那么，咽炎有哪些注意事项呢？咽炎不是一朝一夕就能够治愈的，因此在治疗的同时也要做好防护工作。咽炎护理一般都是以饮食为主，那么饮食怎么吃才好呢？咽炎在日常生活中有哪些注意事项呢？

咽炎的注意事项

一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。

二是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。

三是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。

四是劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。因此，要做到起居有时，保证充足睡眠。现在很多人的咽炎常年不好，是没用对方法。

给大家介绍一个偏方帮大家根除咽炎：

取桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。

将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。坚持服用，根除咽炎效果非常好。

这个偏方是由咽炎调理师经过多年临床经验得来的，对大部分咽炎患者都有用。但毕竟是食疗方法，跟药比起来效果肯定是要慢一些的，如果你想尽快治好咽炎，或者想要了解更多治疗咽炎的偏方，可以加咽炎调理养生师免费咨询。调理师对咽炎的调理有着非常丰富的临床经验；另外调理师也会经常在朋友圈分享一些调理咽喉的偏方和食疗方案，有兴趣的朋友，可以每天看看，帮助你早日康复。