黑豆被誉为“补肾之王”，这样吃让你夜夜笙歌天天做新郎！

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

三、五款黑豆补肾食疗方

1、黑豆猪肚汤

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。

做法：（1）将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好。猪肚清洗干净，去除异味。

（2）将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。

功效：补虚损、健脾胃。

5、羊腰黑豆汤

材料：猪腰子500克，黑豆50克，杜仲10克。

做法：（1）羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。

（2）把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。

（3）加入羊腰，继续用小火炖熟即可。

功效：肾调养调理，壮腰健肾调理，肾炎调理，活血化瘀调理。

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